美白瘦身健康蔬果汁

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美容，美白，瘦身是大多数人非常关心的话题，尤其是女性朋友，而有些健康蔬果汁正好能够满足大家的这些需求。

（1）木瓜柳丁汁

材料：木瓜100克，柳丁50克，柠檬汁适量。

做法：木瓜洗净，去皮，切块，柳丁，去皮，木瓜，柳丁放入榨汁机中榨汁，最后加入柠檬汁调匀即可。

功效：木瓜柳丁汁可以促进皮肤的新陈代谢，使皮肤细嫩光滑，而且它还有抵抗紫外线功能，可有有效抑制黑色素沉淀。

（2）西瓜凤梨汁

材料：西瓜200克，凤梨100克，柠檬汁适量。

做法：西瓜去皮，去子，凤梨洗净，去皮，切块，西瓜，凤梨放入榨汁机中榨汁，最后加入柠檬汁调匀即可。

功效：西瓜凤梨汁含有丰富的维生素，矿物质，柠檬酸等，有利尿排水，美白肌肤，减肥瘦身等功效。

（3）番茄苹果汁

材料：番茄2个，苹果1个，柠檬汁，蜂蜜适量。

做法：番茄，苹果洗净，去皮， 切块，番茄，苹果放入榨汁机中榨汁，将蔬菜汁倒入杯中，加柠檬汁，蜂蜜调匀即可。

功效：番茄苹果汁具有美白肌肤的效果，可使增强肌肤的自然修复能力。

（4）胡萝卜橘子汁

材料：胡萝卜洗净，去皮，切条，橘子皮，胡萝卜，橘子放入榨汁机中榨汁即可。

功效：胡萝卜橘子汁是绝佳的美容蔬果汁，尤其对容易晒黑的人特别适合。

（5）奇异果苹果薄荷叶

材料：奇异果2个，苹果1个，薄荷叶2片。

做法：奇异果，苹果洗净，去皮，切块，薄荷叶放入榨汁机中打碎，再加入奇异果，苹果一起榨汁即可。

功效：奇异果苹果薄荷叶汁风味独特，具有较强的美白，除皱功效。

（6）番茄高丽菜苹果汁

材料：番茄2个，高丽菜100克，苹果1个，蜂蜜少许。

做法：番茄，苹果洗净去皮，切块，高丽菜洗净，切碎，番茄，苹果，高丽菜放入榨汁机榨汁，最后，加蜂蜜调匀即可。

功效：番茄高丽菜苹果汁含有多种维生素及矿物质，可以帮助体内排毒和通便，达到净化体质的效果。

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