孕早期发现孕酮低怎么办 别害怕（这3种食物帮你保胎）

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朋友婷婷从结婚后一直在备孕，这都大半年过去了，还没有动静。上周她神秘兮兮地给我打电话，说是大姨妈推迟了快一周了，想着可能是怀孕了。因为我们离的也不远，刚好昨天我休息，就陪她去医院进行了孕检，结果是真的怀孕了。

怀孕对于一直想要宝宝的女性来说算得上是一件大事了。一般大家判断是否怀孕的最初表现就是月经的推迟。但是这也是对于月经一向规律的女性来说会比较准，那些月经经常紊乱的女性，可能月经推迟是每个月的常态了。如果初步确定是怀孕，接下来就需要去医院检测。一般就是抽取孕妇的血液进行测验，其中的两项指标比较重要，这是确定胚胎是否发育正常的重要数据，一个是HCG，一个就是孕酮。

一般在怀孕初期，孕妇的孕酮每天是翻倍增长的，如果出现孕酮低，就表明母体或者是胎儿出现了问题。无论是母体，还是胚胎，哪个方面出现问题，都会影响到胎儿的正常发育。所以，大家知道孕酮对于怀孕初期的孕妇来说有多重要了吧，如果孕妈妈在怀孕早期孕酮低，别担心，可以通过下面这几种食物来进行补充。

1.豆类食物

在孕早期孕酮低，可以选择多吃一些豆类食物，比如说豆腐，豆皮、豆筋等豆类制品等，这些豆类食物中含有的的异黄酮高，使用后能够提高孕妇体内孕酮的含量，而且豆类食物中还含有丰富的蛋白质，有利于胎儿骨骼和肌肉的合成。

2.含有膳食纤维的水果

若孕早期查出孕酮低，也不要过于慌张，帮孕妇在平时，可以多吃一些新鲜的水果，比如说柠檬、葡萄、柚子、鲜枣等水果，这些水果中维生素C和维生素E的含量很高，能够帮助孕妇补充孕酮，使孕酮值达到正常水平。

3.温热食物

孕妇由于特殊的体质，在怀孕期间不能吃一些性寒的食物，温热食物有助于促进食欲，使身体体温稳定，能帮助孕妇补充孕酮，所以孕妇应该多食用一些热性食物，比如生姜，孕妇可以用红糖水煮姜片来饮用。

孕妈在孕早期一定要注意补充孕酮。补充孕酮时，一定要遵从医嘱，一般到怀孕3个月时，就不需要服用黄体酮了，因为这个时候胎盘已经能产生孕酮，不需要再用药物补充了。

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