苹果虽好(几类人却不能吃)
2023-06-28 分类:养生资讯
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不少人都听过这么一句话,一天一苹果,疾病远离我。苹果是好东西,对我们的健康大有益处。但是不是所有人都能吃的,哪些人不能吃苹果呢?
苹果的营养价值
降低胆固醇:保持血糖的稳定,还能有效降低胆固醇。
防癌抗癌:减少肺癌的危险,预防铅中毒,原花青素能预防结肠癌。
血管清理剂:改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受污染和烟尘的影响。
促进胃肠蠕动:协助人体排出废物,减少有害物质对皮肤的危害。
维持酸碱平衡:苹果是碱性食品,吃苹果可迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动(运动食品)产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物),增强体力和抗病能力。
减肥:苹果会增加饱腹感,饭前吃能减少进食量,达到减肥目的。
下面为大家介绍吃苹果都有哪些注意事项吧。
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