新学期 ｜（要健康 不要朋克养生）

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刚过了寒假

你是否还沉迷于玩游戏氪金爆肝而无法自拔？

你是否对因为春节暴饮暴食而增加的体重懊恼不已？

你是否还在敷着最贵的面膜熬着最晚的夜

吃着最大的瓜？

（你是否一边写着推文一边秃头）

今天是四六级查分的日子，不知道你们的准考证有没有神秘消失呢？

你查出来的分数是这样的？

（表面呜呜呜，实则稳的一匹）

这样的

（真·大佬）

还是这样的？

祝贺高分上岸的同学们！

没有过的同学和想要再刷刷分的同学们也要加油啦~

当在寒假里浪的风生水起早已把四六级成绩抛在脑后的小编

看到一周五节早课的课表时，

内心是崩溃的

没有旺盛的精力怎能应付的了新学期繁重的学习任务呢？于是小编暗戳戳下定决心一定要洗心革面，锻炼身体，养成良好的学习和生活习惯，做南体第一抹晨光中最亮的崽儿~

一年之计在于春，快来和小编一起，告别朋克养生，投入健康充实而又快乐的学习生活之中吧！

1

人的身体健康与心理健康密切相关，也有调查认为健康的作息习惯能够帮助人度过困难时期，反之，熬夜则会造成精神不集中，注意力下降等问题，甚至形成心理压力。

此外，网上盛传的熬最晚的夜敷最贵的面膜并不能解决你的皮肤问题！

这是传说中最健康的作息时间表，

给大家做一个参考~

2

适量的运动可以使人的大脑得到放松，不仅能增强身体素质，而且还可能收获一个好身材呢。运动时，可以使用一些健康类的APP，比如keep或者小米健康等等来记录打卡~

春天不减肥，夏天徒伤悲啊，

开学不减肥，怎么面对游泳课啊

3

春秋季是流行性感冒的高发季节，因此我们应该注意饮食卫生，加强补水。春季人也容易变得懒洋洋的，精神不振，怎么能让春困影响了新学期的精神面貌呢？

空闲的时候就给自己泡杯茶提提神吧~

如果是爱漂亮的女孩子，还可以自己DIY不同的花茶呢，看到好看的杯子和花茶，心情也会变得更好吧。

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养生，其实是要增加自己的健康意识

只有养成良好的生活习惯，才能更好的适应新学期任务满满的紧张节奏

Tuesday

02.2019

最后，小编提醒您：

开学千万条，学习第一条

上课不努力，期末两行泪

编辑：喵喵喵

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