哺乳期可以吃珍珠粉吗（哺乳期吃珍珠粉好吗）

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一般情况下，哺乳期是可以吃珍珠粉的，但是，要注意适量，不能过多食用，以免对身体产生不良的影响。那么哺乳期吃珍珠粉有什么好处呢？下面让我们具体来看看吧！

哺乳期能吃珍珠粉吗

哺乳期可以吃珍珠粉。

珍珠粉是含钙等宏量元素十分丰富的保健食品，食用对人大有好处，具有补充人体钙质、改善骨质疏松、提高免疫力、美容养颜等功效。哺乳期宝妈食用可以滋养卵巢、改善睡眠，使皮肤光滑白皙等。且珍珠粉自古以来就是美容佳品，至今未有副作用案例的出现，宝妈可以放心食用。

虽然珍珠粉过敏的概率非常低，但宝妈如果是第一次食用珍珠粉，最好还是先进行一下皮试，在手上擦点珍珠粉观察是否出现了不适反应，如出现，则不宜食用。

哺乳期吃珍珠粉有什么好处

增强免疫力，巩固防御体系

珍珠粉含有亮氨酸、蛋氨酸、丙氨酸等18种氨基酸，长期坚持内服珍珠粉能能有效提高人体免疫系统中的T、B淋巴细胞的活性，从而增强免疫抗病能力。

补充钙质，强身健体

珍珠粉作为新型的补钙剂，不仅钙含量高，纳米级的珍珠粉更是容易被吸收消化，而且属于天然钙质，服用起来安全又健康，正日愈受到消费者的青睐和重视，被誉成为“珍珠钙”。

葆春延衰，青春常在

珍珠粉本身含有的锰、铜、锌等三种微量元素是组成SOD的成分，由于SOD具有清除自由基的作用，故用珍珠粉涂面可防止皮肤衰老、起皱，抑制黑色素的合成，保持皮肤白皙，而配合内调外养，持续调理，更可葆春延衰，历史上的慈禧太后就是一个很好的证明。

改善睡眠，乐享安睡之夜

珍珠粉中含有多种氨基酸和微量元素能对大脑中枢起到“安抚与镇定”作用，人体吸收后就能使过度兴奋而导致疲劳的细胞得到滋养，使之安静。因此晚上在精神上的自我调适后， 配合服用珍珠粉，则能有效改善睡眠，从而使机体得到充分的休息。

解毒生肌

对各种原因造成的皮肤破损如:刀伤,擦伤,烫伤,烧伤,湿疹,水痘等及时用珍珠粉,可止血快,收口快,长肉快,消炎快,并不留疤痕。如经量过多内服可迅速止血,所以经量正常者月经期不服用。

哺乳期怎么吃珍珠粉

1.含服法：早餐和临睡前舌下含服或用温开水吞服0.3-0.6g(12调羹)的珍珠粉。作用：长期服用，可促进睡眠，保持肌肤健康润泽。

2.牛奶法：早餐和临睡前将0.3-0.6g(1-2调羹)的珍珠粉倒入牛奶中，调均后饮用。

3.冲服：珍珠茶珍珠、茶叶各等份，用沸水冲泡茶叶，以茶汁送服珍珠粉。有润肤、葆青春、美容颜功效，适用于开始老化的皮肤。

哺乳期食用珍珠粉注意事项

1、虚汗体质的宝妈慎食。

虚寒体质(如四肢发冷、脾胃不调等)的人，如果长期服用珍珠粉，容易引起消化不良、腹泻肢冷、面色蜡黄等症状。

2、宝妈月经期间不要食用。

少数宝妈在哺乳期便会恢复月经，珍珠粉性凉，最好不要在月经期间食用，以免落下病根。

3、注意用量。

珍珠粉每天服用量应按照产品说明书推荐用量，或每天不超过1克，这样的量保证绝对安全，如在中药店购买，宜向老中医询问清楚。

4、珍珠粉不宜与草酸类食物(如菠菜)同食，以免引发结石。

5、必须食用真珍珠粉。

珍珠粉的购买一定要谨慎，不要购买到假货，最好购买大品牌的优质珍珠粉。加珍珠粉食用对人体有害。

珍珠粉怎么分辨真假

1、看颜色

真正的珍珠粉略带灰色，而不是纯白色。

2、闻气味

真珍珠粉有淡淡的腥味，而不是毫无味道，也不会很重到令人作呕。

3、用醋鉴别

珍珠粉的成分是碳酸钙，将真珍珠粉放入装有白醋的容器中，珍珠粉不会立即沉没，而是在白醋上面漂浮，通过上下分离的形式逐渐沉没，而且会与白醋发生反应，产生大量的气泡。

4、用火鉴别

珍珠粉被火灼伤以后，会由白色变成灰黄色，而不是黑色，并且会带有一丝被灼伤过的焦味，但不刺鼻。

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