宝宝早餐很重要 这几种营养早餐简单易做（妈妈快收藏吧）

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早餐对于宝宝来说非常重要，早晨是一天中吸收最好的时候，给孩子营养的早餐，能让孩子一天都有好精神。正处于生长发育期的宝宝，需给孩子更加全面的营养，这样才能保证孩子的所需营养。早餐最好在起床后30分钟进食，先刷牙洗脸，出去呼吸新鲜空气，这样有助于早餐消化，给孩子更好的吸收。但早餐到底吃哪些好呢？很多宝妈变着法子想给孩子弄早餐，却不知道到底哪些是营养的，孩子喜欢的，小编整理了一些营养早餐，快来看看吧。

1、果蔬汁

对于宝宝来说，正处于生长发育的阶段，正需要补充维生素，给孩子喝果蔬汁是一种很不错的选择。小王家宝宝很少看到生病，每次见她家宝宝都是很精神，很活泼，其他宝妈都向她问育儿经，她说也没特别的补充什么好吃的，就是每天早上会给宝宝喝一杯果蔬汁，之前也总是抵抗力不好，医生建议补充维生素，这才想到这个办法，孩子免疫力确实提高了。

2、果仁黑芝麻粥

很多宝宝会随着生长发育会出现缺铁的情况，另外，还会出现便秘的情况，这些都是孩子通常会出现的，作为宝妈提前做好防范，很有必要。早上看到隔壁邻居小臻给孩子喂食，吃的东西看起来有点黑乎乎的，就问问这是给孩子吃什么呢，她说这是果仁黑芝麻粥，能够起到补铁通便的作用呢。孩子之前也是经常便秘，去医院检查还出现了缺铁，这才想到给孩子喝这“黑乎乎”的粥，虽然其貌不扬，但是却很营养。

3、鲜肉馄钝另外对于宝宝来说正处于生长发育的关键时候，补充蛋白质必不可少，很多宝宝每天一个鸡蛋，这都是给孩子补充营养。小杨这天看她忙里忙外，大小包的提着，随口问了句，家里来客人了么，她说都是给孩子吃的，孩子正在生长发育，早餐吸收很关键，就在家给孩子包些鲜肉馄饨，可以每天作为早餐吃。补补蛋白质，补充营养呢。早餐营养吸收好，及时补充蛋白质，帮助发育。

4、鸡肝面条很多宝妈都知道要偶尔给孩子吃些动物肝脏，却不知道怎样做比较好，其实乘着早上吸收好，可以给孩子做些鸡肝面条。闺蜜小张总在愁给孩子做什么早餐，这不听人说，可以给孩子做些面条，但青菜肉丝面孩子不爱吃，这天买菜正好看到鸡肝，说是鸡肝补血，想着要不做顿鸡肝面条，没想到小家伙还挺给面子，一碗就吃光了。

早餐对宝宝的影响至关重要，孩子一天吸收最好的时候就是在早上，一日之计在于晨，宝妈们可要做好营养早餐帮助孩子健康成长哦，早餐的搭配一定要营养健康，对于太过油腻，刺激的食物就不要给孩子吃，另外，除了果蔬汁，蔬菜水果也需及时补充。（内容原创，请勿转载）

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