真正的垃圾食品有哪些（看完后你还想吃吗）

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真正的“垃圾食品”公布，泡面靠边站，看完后，再馋也要管住嘴

一说到垃圾食品，人们第一想到的就是泡面。但是今天小编告诉大家，泡面还不是最严重的的，方便面“物如其名”为大家方便的面，只是一时解决大家的紧急时刻，而且它的携带容易，吃起来也是美味且饱腹感也不错。

随着双十一的全民性狂购，很多的年轻人在购买零食这一块，而方便面做出了主要贡献力量，销售量达到1800多万份。可以看出今年的双十一与众不同。我要告诉大家方便面这是通过国家安全食品检测的，我们是不用担心它的安全问题。其实方便面就是吃多了会导致我们人体的营养不良，但是不管吃什么好东西，吃多了反而不好。这个道理大家都明白，所以只要我们自己管住自己的嘴巴就行。

那么真正的“垃圾食品”就揭晓了，泡面还不算糟糕的，看完之后，再馋也要管住嘴。

1.罐头

罐头食品的保质期在人为的作用下，从短暂的时间变成较长时间的保质期。但是这样做是有代价的，比如：营养价值的流失，口感的微变等。不管是什么原因，任何事物有优点，就有不足，它的优点就是让全国各地都可以尝到某一个地方的食物，那么我们要懂得取舍，自己看重的是哪一个选项。长时间的吃罐头，会血糖血脂的飙升，还有加大疾病的发生。

2.烤肉肠

烤肉肠、烤肉串等美食小吃，全国都有而且是那种发展规模很广，这种美食是闻起来香，吃起来也香，但不健康。原因由三：一是环境开发，没有较规范的管理；二是原材料不明，大多数肉肠是暗黑作坊做制作，卫生都不达标；三是在烤制的过程中，长时间的烤会产生一些有害物质，会增加人们患癌的几率。所以，烤肉肠其实也是一类垃圾食品。

3.油条

油条是我们生活中早餐搭配之一。油条在油锅中浸炸，炸至全身金黄，香脆可口。但是天天吃的话，会提高我们的“三高”问题，而且还容易身材变形。油条有种还有一种化学物质苯丙芘，所以大家要少吃油炸食品。

4.膨化食品

薯片就是膨化食品之一，我不可否认的是它好吃美味，但是还是不可多吃。我们大人还有自控力，但是小孩子就需要大人们注意了。膨化食品中的添加剂很高，吃多了会加重我们身体器官的功能负担，而且还容易长胖，营养价值没有。

5.辣条

辣条可以说是从小吃到大的零食，但为什么又是“垃圾食品”？我们先不论卫生与否，其他方面且听我细细说来。辣条添加剂较高，口味较重，小孩子还是以清淡口味为主，太重的口味会刺激孩子的肠胃。这样一来孩子肠胃不好，发育缓慢。

6.火锅丸子

火锅丸子冷冻，食材来源死活不明，香精防腐剂不少，淀粉覆盖。虽说火锅丸子被人们归类于荤，但你吃多了并不会长肉，营养也没有。吃多了还会加重我们代谢系统的负担，这样一来别说好吃，再美味对我们身体是负担，也不要经常吃。

小编认为：好吃不贪口，好喝不贪杯！这既是对我们自己身体的保障，也是对我们家人的负责。健康，别看很普通，但你一旦失去它，就知道后悔了。为了自己和家人，再好的东西都要适度，就算山珍海味吃多了，也会流鼻血。这个道理，我们不要忽视它！

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