吃了多年的红糖鸡蛋有什么用 看完解析（你还想吃吗）

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提到红糖煮鸡，感觉像是女性的专属。因为红糖煮鸡蛋被惯有补血、美容、护肤的效果，所以很多女性来来例假、痛经、生育都会有一锅锅，一碗碗的红糖煮鸡蛋围绕。所以红糖煮鸡蛋到底有哪些作用呢？今天来跟你聊一聊。

首先红糖煮鸡蛋的两大成分就是鸡蛋和红糖，所以我们主要从鸡蛋和红糖来分析，但这样有些不妥，因为好比药膳，单一味的药的功效和几味药结合起来性质就不一样了。所以不能清除鸡蛋跟红糖结合后会不会有什么不一样，因为红糖的选择为什么是红糖不是白糖呢？难道是因为流传这个煮鸡蛋的人吃不起白糖？还有因为红糖比较容易找到？又或是红糖是红的，看上去更补血？这就各有说法了。

红糖煮鸡蛋的好处是什么呢？

最传统普遍的认为：

①红糖煮鸡蛋对妇女月经顺畅有很好的帮助，可让身体温暖，增加能量。

②红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品.孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些红糖水，能补充能量，增加血容量，有利於产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩，有一定的帮助。

比较现代化的认为：

补充我们需要的一些营养物质，毕竟红糖煮鸡蛋里面富含蛋白质、糖、还有水、脂肪等等都是我们身体虚弱时候很需要的 营养物质。

就鸡蛋来说，其富含的蛋白质是与我们人体所需蛋白及其相近的，其蛋白质被我们人体需要利用率很高，而且蛋黄还富含我们身体所需的很多矿物质，如铁。

而就红糖来说含有的蔗糖也是很容易被我们吸收的，它属于双糖，在食用后非常容易被分解成为葡萄糖和果糖，升糖的效果非常快，所以在身体虚弱低血糖的时候，来上点红糖水，不一会就能帮你血糖升上来，整个人也会又力气起来。

总结

所以说红糖煮鸡蛋真的有流传的神奇作用吗？或许有的人认为这只是心理作用，但我觉得可能本身也有一定的营养价值，而且对我们改善身体情况多少也是有一些帮助的，至于要不要吃呢？既不支持也不反对，首先味道不是被大众能接受，鸡蛋的腥味和红糖的甜味，就是甜腥甜腥的感觉，所以不能接受这个味道的人，也不必为了那点微妙的好处而强迫自己像吃药一样的吃。但对于那些有此口味的人也提醒一句，虽然红糖煮鸡蛋有一定的营养价值，但是也不要贪多，不然吃太胖了可不妙哟！

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