每天喝2升水还是嘴巴发干（该怎么办）

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口干都有什么类型？

《伤寒六书》中提到

邪热聚于胃腑，消耗津液，故口干、热而渴也。

意思就是说，因为热邪聚集到胃腑，导致人体津液过度消耗，所以人才会出现口干、口热、口渴等症状。

《伤寒六书》将它分为阳明、少阳、少阴几种情况。我造你看不懂，了解一下名称就行，回头跟人聊天可以吹牛用。

尽可能说人话的话，常见的口干分型有：肾阴亏虚型、脾胃虚弱型、脾胃实热型、阴虚火旺型。当然，世界之大，人体情况之复杂，这几种类型只是最常见的几种。

接下来我会说说这几种类型的主要症状，如果你口干，可以自己对比一下，看你是否属于这几种类型。但是，但是，千万不要把自己生往里套，如果都不属于，那也是有可能的。此时你该做的，就是去一个靠谱的中医大夫那里，挂个号。

各种口干的具体症状

肾阴亏虚型

说到肾，我似乎听到了一些奇怪的笑声？emmm，把你们脑子里奇怪的画面都给我关掉，这都是你们对肾的误解。肾除了主生殖，还关系到身体的整体健康。如果一个人肾阴亏虚，他会

口干、爱喝水、但是不影响进食，尿量增加

同时会腰膝酸软

常常伴有心烦头昏。

脾胃虚弱型

脾胃虚弱也是现在非常常见的一类人。他们会表现为

口干但并不想喝水（没错，就是京墨我这一卦的）。

哪怕喝水，也只喝少量热水。

同时还会食量少、消化欠佳等。

这一类人还有一个特点，就是容易生痰湿。而且无论胖瘦，胃部都会有一坨软软的肥肉。这一类人，最需要的就是温补脾胃。候，你要做的就是滋阴补肾。要怎么做，稍后讲，我们看下一个分型。

脾胃实热型

脾胃有实热的人，往往会表现为

口渴想多喝水，且喜欢冷饮。

这类人大都尿黄、大便干燥。

而且还会比较暴躁，

有时会心烦失眠。

如果你确定自己有这些症状，同时不存在虚症，则优先考虑清热降火。记住，前提是，不存在虚症。如果你是虚症、实症的症状都有，说明你的情况比较复杂，别自己捣鼓，看中医大夫。

阴虚火旺型

最后一种分型，就是阴虚火旺。这种人表现为

口渴且饮水量多，

失眠多梦，

大便干燥，

小便黄，

手足心热。

调理的话，考虑使用滋阴降火的思路。

怎么办？

下面针对这几种分型，给你一些最普适的建议。不是其它的不能吃不可用，而是需要再详细辨证才能告诉你更适合什么。

现在很多养生文章太不负责任，就拿第一个分型肾阴虚来说，有一篇文章竟然通篇推荐的全是补肾阳的药材，我当时看了真想反手给它一个举报。以阳补阴，南辕北辙，吃了上火都是轻的。奈何平台爸爸也不懂中医，举报也是个白。

另外，本文推荐的所有穴位，艾灸、刮痧、按摩均可，前提是有一些相关知识，起码能分辨补泻手法。如果不会，就轻轻按揉，以舒适为宜，每天想起来就按。

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