超市员工爆内幕：这样的牛奶不仅贵还没营养（你们都被包装骗了）

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超市员工爆内幕：这样的牛奶不仅贵还没营养，你们都被包装骗了！牛奶是我们生活当中经常食用的营养品，随着现在生活条件变好，各种各样的奶制品出现在生活当中，我们在超市选购牛奶的时候有没有被眼花缭乱的各种牛奶弄花了眼，不知道如何挑选，其实，各种各样的奶，它们的特色也是不同，最近在网上有超市员工爆料，超市里面有许多牛奶其实并没有什么营养，主要靠包装吸引人，就是现在流行的单包奶，在冷藏区各种各样单卖的奶不仅营养少还贵，所以小伙伴们挑选的时候一定要注意。

牛奶冻

By tgcyy

配料：

牛奶 200克、巧克力 15克、细砂糖 20克、鱼胶粉 10克

烹饪步骤：

1.准备原料。

2.丁粉加少许水搅拌至融化备用。

3.100克牛奶加巧克力，加10克细砂糖小火加热至融化后关火。

4.晾至温热后加一半吉利丁。

5.搅拌至吉利丁融化。

6.装入布丁瓶，不要装满，放入冰箱冷藏。

7.剩下的牛奶100克牛奶加10克细砂糖、加剩下的吉利丁，小火加热，搅拌至融化后关火。

8.牛奶液晾凉，倒入凝固的巧克力液上面，巧克力液一定要完全凝固。再次放入冰箱冷藏凝固。

9.牛奶液完全凝固后再次加巧克力液，冷藏至凝固即可。

10.完成。

烹饪小贴士：

1、牛奶是人们日常生活中喜爱的饮食之一，每年5月的第三个星期二，是“国际牛奶日”；喝牛奶的好处如今已越来越被大众所认识，牛奶中含有丰富的钙、维生素D等，包括人体生长发育所需的全部氨基酸，消化率可高达98%,是其他食物无法比拟的。2、最推荐的是低温奶，即巴氏杀菌奶。它是在62℃—75℃条件下将牛奶中的有害微生物杀死，保留了对人体有利的细菌和营养物质。但低温奶不易保存，如果没有时间每天逛超市，则就在周末把一周的牛奶买出来，那就要推荐常温奶了，它是超高温灭菌奶。高温灭菌技术则是将牛奶中的细菌全部杀死，营养不如低温奶，但可长时间保存。

你喜欢喝什么牛奶呢？

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