蔬菜瘦肉粥这样做 口感润滑（味道香糯 喜欢的朋友可以试一下）

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准备150克大米，先用清水淘洗两遍。再不开暖气就冻疯了。，用清水浸泡10分钟，西兰花给它掰成朵，里面放一勺盐，先把它浸泡10分钟，泡好的米饭和水一块倒进砂锅，在不加足量的清水，先用大火烧开。胡萝卜切成块，洗干净的瘦肉切成丁。不需要下得太小。放点姜末，大半勺料酒，小半勺盐，半勺淀粉。

拌匀以后腌10分钟，泡好的西兰花搓洗干净。然后切成小朵。烧开以后转小火熬10分钟，锅的边缘可以留一点缝隙，大米熬开花以后放入胡萝卜块。腌好的瘦肉精。小火8分钟。时间到了以后放入西兰花。继续小火熬两分钟。然后放一勺盐调味，胡椒粉，滴几滴香油，就可以出国了。蔬菜瘦肉粥就做好了。喝一碗既暖身又有营养。瘦肉和蔬菜放在一起，既能增进食欲，又能补充维生素，口感润滑，味道香糯，喜欢的朋友可以试一下。

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