非常适合孕晚期的准妈妈喝的一道汤（既可以去水肿又可以补钙）

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我家的早餐，除了提前备好的馒头、花卷、面包等面食，早上一般都会再搭配一些流食，或者是粥、或者是汤，抑或是牛奶，总之要有干有稀，吃起来才可口，而且营养也全面。可能会有朋友说，这么做多麻烦呀？其实，只要准备工作做的好，一点都不麻烦，而且早起很快就吃上，主食类的可以提前从冷冻室取出放在冷藏里，第二天早上微波炉一热就可以，今天咱就着重说说做的一道汤，学会了为家人制作爱心早餐吧。

我们这道汤用到的食材有冬瓜500克、海米10克、精盐5克，以及葱花适量就可以。

两人份，用料都不是很多，冬瓜用了一半就差不多。

我都是提前一晚就把冬瓜削皮

挖去冬瓜瓤之后，切成片，然后装入保鲜袋，放在冰箱冷藏。

第二天早上，把小葱洗净，切葱花

再把海米用清水洗冲洗一下，捞出备用

然后把冬瓜放入砂锅中，放入海米

加入适量的清水

开始大火煮冬瓜，煮至冬瓜变成透明色

放入精盐，略煮片刻，撒入葱花，关火即可，这道汤也就十来分钟就可以烧好

成品海米冬瓜汤，清淡可口，盛夏即将来临，多吃冬瓜还能减脂，冬瓜含有充足的水分，具有清热毒、利排尿、祛湿解暑、止渴除烦等功效，孕妇到了中期后，都会出现水肿的状况，冬瓜是很好的消肿佳品，这款汤品中的海米，又是天然钙的较好来源，孕晚期的准妈妈可以多吃，既可以减弱孕期水肿，又可以给肚里的宝宝补钙。

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