喝酒后吐了好 还是不吐好（酒前做好3件事 或能帮助缓解）

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饮酒不存在适量，任何酒精饮品都会增加疾病风险，大家熟知的饮酒危害包括引起脂肪肝，痛风，致癌等，但可能很多人不知道饮酒过度还会伤害你的股骨头。

一旦饮酒量超过身体对酒精的代谢能力，除直接引发脂肪代谢障碍和肝功能损害外，还会导致血脂升高，造成血液粘稠度增高，血液速度减缓，使血流速度减缓，使血液凝固性改变，血液不能很好的供给骨骼，最终造成股骨头缺血坏死。

喝酒的危害

1、首先喝酒直接伤肝，酒精肝，肝炎，肝硬化，肝脏伤了后视力必然下降，身体解毒能力也下降，免疫力下降之后容易感染其他病和肿瘤。

2、其次喝酒伤胃，消化不好，体质就差，也容易感染其他病。

3、喝酒还会伤害心脏，脾脏，肾腺，容易引起高血压，心血管病，中风和胰腺炎。

4、喝酒伤害容貌，经常喝酒的人容貌憔悴，皮肤也容易衰老，喝酒吸烟，毒上加毒，之后肺部也会受损。

喝酒后，吐了好，还是不吐好

吐出来好，酒精对胃本身就会存在刺激作用，这种刺激会使胃部肌肉剧烈收缩，收缩的结果不是把胃里的食物挤出小肠，而是从胃排出，从而出现呕吐。

从本质上说，呕吐其实是一种积极的自我保护机制，这种呕吐是一种保护性的反射，可以防止吃入大量的有毒有害食物，如变质的食物等等，吃了也会呕吐。

酒精代谢过程中产生了乙醇，对机体来说是有害的物质，因而会有感受器官感受到，最终传递给大脑，然后控制相关肌肉引发呕吐，目的是减少乙醇的摄入。

喝酒后呕吐，从某种意义来说，对人是一种带防御性的现象，可以防止身体消化吸收过多的乙醇，因而有一部分人喝酒后会用手指刺激咽喉的方式来使自身呕吐，这也算是一种保护措施。

但是喝酒后呕吐，因为反出去的胃也会烧伤咽喉，通常会产生明显的不适，此外还易造成消化道神经功能紊乱等症状，因此喝酒时要掌握分寸。

酒前做好3件事，或能帮助缓解

喝点牛奶：喝酒前喝杯牛奶可以起到保护胃黏膜的作用，可以减轻酒精对胃部造成的刺激，适量喝牛奶，也可以起到稀释酒精，促进尿液排泄的作用，可以缓解机体对酒精的吸收，可以起到预防酒醉的功效。

同时牛奶还会刺激消化道产生较多的、含有大量消化酶的消化液产生，从而增强了消化道对酒精的分解吸收代谢能力

喝杯蜂蜜水：蜂蜜水可以解酒，在喝酒的时候可以在桌子上放一杯蜂蜜水，因为酒对人的胃伤害还是很大的，而蜂蜜能缓解这种情况，这样一来既能增加一个人的酒量，也能对人体的伤害小一点。

酒后头痛喝蜂蜜水是众多的醒酒方法中较为有效的一种，原因是蜂蜜中的果糖葡萄糖等促进酒精的分解吸收，加速了酒精从血液中清除的速度。

喝杯西红柿汁：西红柿汁也是富含特殊果糖，能促进酒精分解吸收的有效饮品，一次饮用300毫升以上能使酒后头晕感逐渐消失。实验证实喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好，饮用前可以加入少量食盐，还有助于稳定情绪。

除了解酒外，西红柿汁还可以解决酒后头晕、烦躁等，还能通过升高肝和胃组织的乙醇脱氢酶活性，促进乙醇代谢，降低血清乙醇浓度，从而起到解酒的作用。

喝酒后禁忌

1、喝酒之后不要吃榴莲：由于榴莲中含有硫，可大大降低人体内乙醇脱氢酶的活性，如果你在吃榴莲后喝酒，可能由于身体代谢受到影响容易引起中毒，严重的话可能还会死亡。

2、柿子：由于柿子中含有柠檬酸，会在酒精的作用下，与胃中的蛋白质食物形成凝块，不易排出，不易被消化，严重的话可能会导致肠梗阻。

3.山楂：喝酒后，经常吃山楂的人很容易患上结石。

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