这7种食物 糖尿病患者最好不要吃（尤其第1种 多数人还在吃）

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正确的饮食能够有效控制糖尿病。众所周知，糖尿病患者血糖浓度高，生活中许多食物富含糖类物质，

一不小心进食过多糖类物质容易引起血糖浓度增高，导致糖尿病症状加重。

了解糖尿病的饮食禁忌有助于患者更快恢复健康，保证身体不会出现健康问题。下面就来深入了解一下糖尿病患者不能吃什么食物。

糯米

糖尿病患者需要控制碳水化合物的摄入，因此不单单是大米，糯米更是绝对不可以食用。

这是由于糯米的碳水化合物含量非常高，而且非常容易被我们吸收，会很快的导致我们餐后血糖急剧上升。

糯米一般都会被加工成粥，或是会加入一些可以导致我们血糖快速升高的豆沙和红枣制成粽子。

糖尿病患者食用这些食物是非常危险的，因此糖尿病患者一定不可以吃糯米。

爆米花

又称炒米，一是爆米花属淀粉类食物，二是由于爆米花燥热伤阴，对阴虚火旺之体的糖尿病人，千万不能吃。

正如《随息居饮食谱》所言：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”爆玉米花性同炒米，故也当忌食。

红薯

软糯香甜，许多小吃也经常把红薯作为原材料。红薯富含淀粉和营养物质，糖尿病患者应该忌吃红薯，

红薯中含有大量的糖类物质，进食容易导致血糖浓度迅速升高。

酒

酒对糖尿病的控制及并发症的发生和发展带来一定的影响。

因此，糖尿病患者最好不饮酒，重症糖尿病合并肝胆疾病者，尤其是正在使用胰岛素和口服降血糖药物的患者，一定严禁饮酒。

辣椒

辣椒富含辣椒素虽然可促进胰岛素的分泌，但辣椒性热、味辛，多食助热生火。而糖尿病人多属阴虚火旺之体，所以一定要少吃。

油腻食物

含有大量的饱和脂肪酸，同样不利于糖尿病的康复，会增加人体胆固醇水平，引起全身炎症，

而且会大幅度增加患上心脏病的概率，因此在进食肉类食物时，尽量去掉外皮，

减少饱和脂肪的摄入。饮食上面选择营养均衡即可，烹饪方式尽量清淡少油，有助于病情的恢复。

榴莲

被称为水果之王，虽然气味不佳，可是吃起来却有独特的风味，而且对我的身体有很好的滋补作用。

虽然榴莲的蛋白质和脂肪含量都不是很高，可是你知道吗？

榴莲的23都是糖，是高热量食物。经常吃榴莲不但会使我们发胖，糖尿病患者吃多了还会导致血糖迅速升高。因此，糖尿病患者一定不可以吃榴莲。

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