农村零食覆盆子

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还记得这种零食吗？在农村乡下很多这种小零食，在田间里长得特别多，小时候每次跟大人去田里劳作看见了就会伸手摘来吃。

我们老家的叫法叫（红果果），吃起来酸甜酸甜的，特别开胃。

其实它的真名叫作：（覆盆子），整株都满刺，不小心碰到的话就会被扎到皮肤刺痛的很！

覆盆子的功效与作用

功效与作用

益肾固精、养颜护肤、益智健脑

覆盆子是华东覆盆子还未成熟的果实，也叫乌藨子icon、小托盘、山泡等。覆盆子含有丰富的维生素c、维生素b2icon及其它多种矿物质元素。

1、益肾固精：覆盆子中含有17种氨基酸以及多种活性成分，能够有效提高性神经的兴奋性，增强肾功能，改善男性勃起功能障碍、性冷淡等症。

2、养颜护肤：覆盆子中富含大量黄酮类icon物质及维生素c，可加快皮肤的血液循环，提升皮肤细胞的活力，适量食用能够使皮肤保持红润有光泽，也能增强皮肤弹性。

3益智健脑：覆盆子中富含大量抗氧化剂，有助减少体内自由基，提高大脑血液和氧气供应，减少缺氧对大脑造成损伤。起到益智健脑的作用。

注意事项

适宜人群：肝肾亏虚、阳痿、遗精、尿频者

禁忌人群：孕妇、肾虚火旺、上火者

不宜同食： 热性食物

特性介绍；覆盆子属温热性食物，与热性食物同食易加重体内燥热之气，引起上火现象

食用方法：可以做 果糖、做果酱。

怀念儿时的记忆。

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