山间采摘的野果 和桑葚容貌相似却比它贵！

我们在小时候，闲来无事喜欢去山间地头玩乐，那时候最开心的就是，在游玩的过程中，可以采摘到一种酸酸甜甜的果子，那时候没有太多的零食，就拿它当零食。

现在长大了，偶尔在超市中看到它的身影，有点瞠目结舌，当初山间的野果，摇身一变，成为一种名贵的水果。

那么这种和桑葚“恍若兄弟”的水果究竟有哪些过人之处呢?又有哪些功效和作用呢?

覆盆子的功效和作用有哪些

1、补血滋阴

覆盆子有补血养血的作用，对于女性的一些血虚症状有很好的调养作用。

2、生津润燥

覆盆子有清热生津润燥的作用，对于咽喉肿痛有很好的缓解作用。

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覆盆子山药泥

材料：覆盆子、山药、牛奶

1、将覆盆子洗净后，放入锅中熬煮至粘稠后，加入蜂蜜搅拌均匀，然后盛出放瓶中备用;

2、将山药去皮洗净后切块，然后放入蒸锅中蒸熟，然后取出，压成泥备用;

3、倒取适量牛奶到山药泥中，然后用水搓成团，放到盘中，然后淋上覆盆子酱即可。

功效：滋阴补肾，补血养颜。

覆盆子的食用禁忌有哪些

1、不可多吃

2、肾虚火旺的人群忌食

3、孕妇忌食

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