夏季要养肝 肝脏好的人（一般手上会有哪些“标志”呢）

爱健康的小博，开讲啦！

现在的天气可以说是越来越热，动不动就是一身汗，而夏季也是到了注意肝脏的季节，肝脏是我们身体内重要的“过滤器”，可以把有毒物质消灭然后排出，就是这么厉害的器官也是很脆弱的，不养护好很容易出现问题，而夏天也是养肝的重要季节，夏季大家也很容易动肝火，今天就来说说肝脏。

手上有哪些表现说明肝脏比较好？

1.指甲光滑红润

中医认为“肝主筋”，指甲也是筋的一种，所以指甲有一些问题跟肝脏也有着直接关系：

就像常见的像是指甲上有一条条的竖纹而且比较明显，那就有可能是肝脏内血不充足，或者是肝功能出现了问题，长时间的睡眠不好出现一条条竖纹，也有可能是肝脏过度的劳累了，用肝过度了。

指甲出现黄色，那有可能就是有湿气入体，影响到了肝脏。

指甲发白，那就可能说明您的气血不足，体内的肝血补充不够，这个就要及时去医院看看肝脏有没有病变。

其实指甲就是应该光滑没有什么横纹竖纹的，并且颜色呈粉红色，可不是越红就越好，肝火旺盛，指甲就会过红。

2.手背静脉不凸起

其实也就是人们常说的，不青筋暴起，其实这里所说的是正常体重的人，要知道肥胖的人可能一辈子也不会出现手背青筋暴起，而且如果您是从事体力劳动者的话，手稍微垂下一会，就会青筋暴起，这其实没有太大影响。

青筋暴起还有一类人就是极其容易生气，脾气很大，这类人经常歇斯底里，非常的暴躁，这类人尤其是在夏天，很容易就会出现肝火旺盛，如果您面色发黄，不愿意吃油大的食品，那就要及时的降肝火了。

3.五指没缝并拢

正在看文章的您，就可以试一试，看看您的手机是否可以做到并拢以后没有缝隙，如果没有，那就恭喜您，您的肝脏还是比较健康的。反之，您的肝部就可能是受损了，据研究显示，肝功能受损的人，中指会出现上面略粗下面略细的情况，所以手指就并不拢。但是也不太代表着就一定是肝脏出现问题了，也有可能是手指变形，就比如长时间的打响指，手指也会出现并不拢的情况。

4.大鱼际和小鱼际颜色微红

手掌上有两处凸起的部分，大拇指和小拇指根到手腕的地方，就是大鱼际和小鱼际，这两个地方没有明显的红色，应该是白里透红，颜色更自然一些，如果出现充血的情况，可能就是肝脏代谢出现了问题。

补充说明

以上这四条如果出现其中一条，那就说明您的肝脏还不错，但是也不能就放松警惕了，因为手部状态看肝脏不能作为衡量您肝脏的唯一标准，但是如果出现了我上述所说的异常表现，那您就要注意了，看看肝脏是否出现了异常，平时也要注意饮食清淡，营养均衡，不要乱吃药，要适当的多运动，一定不能熬夜。

上述的4条，您命中了几点？

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