92岁不痴呆 竟这么简单（大脑最爱的食物 不是核桃 而是它）

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中医认为肺是气的根本，为魄所居之处，其荣华表现在毫毛，其充养的组织在皮肤，是阳中的太阴，与秋气相通。

肺气如果不足，不仅容易咳嗽、胸闷、气短，还容易造成免疫力下降，更易生病。入秋之后，又到了养肺的最佳季节，我们该如何调理呢？

一个信号，提示肺气不足

手掌的大鱼际区域，是心肺功能的反射区，如果这个位置皱褶较多，提示您的心肺气不够了，也就是中医辨证说的心肺气虚。

心肺气血不足的时候，血脉循环变慢，血液供给的营养不足，肌肉就会不发达，所以大鱼际的肌肉就会表现为有较多的褶皱。

这样的人群容易出现心慌气短、动辄汗出、容易感冒等表现。

不重视的话再往后发展，大鱼际的皱褶增多，甚至出现明显的凹陷，就可能发生心脏或肺脏的器质性病变。

一粥一茶，固护肺气

01益心肺粥方

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