聪明女人“懂保养” 记住“常吃2物（少做2事” 温暖子宫更年轻）

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保养，应该是女人经常谈论的一个词汇，因为每一个爱美的女人都会去保养自己，但是大多数的女人保养自己时，只是一味地使用一些护肤品，但实际上女人光是靠护肤品来保养皮肤是远远不够的，因为女性的衰老是由内而外的，若是身体机能衰老了，再多的护肤品也是无力的。而聪明的女人“懂保养”，她们会知道如何去调养，记住“常吃2物，少做2事”，温暖子宫更年轻。

“常吃2物”

1、白萝卜

萝卜，是我们常吃的一种蔬菜，而萝卜种类比较多，其中白萝卜是非常营养的，更享有“小人参”的称号，很是滋补。白萝卜含有充足的水分，维生素C和矿物质的含量也很高，常吃可以促进身体里的血液循环，帮助女人子宫排出毒素和垃圾，改善女人的子宫先存的环境，能够让子宫更加干净、温暖，从而达到预防子宫类妇科疾病，滋养容颜显年轻的效果。

2、火龙果

火龙果是非常营养的一种水果，含有丰富的花青素、维生素，这些物质对于皮肤的滋养效果是很不错的，坚持吃可以让肌肤的暗沉情况得到改善，皮肤会变得更加水润有光泽。另外，火龙果中的水溶性膳食纤维，能够帮助肠道的蠕动，减少肠胃里的垃圾和油脂的堆积，加速身体里的血液循环情况，在一定程度上还可以起到减肥的作用。

“少做2事”

1、久坐不动

久坐不动，是现在上班族的通病，在大城市里工作，在办公室里一坐就是一整天，有时候还要加班，坐的时间就更久了，很多女人会觉得比较累比较辛苦，所以下班回去就瘫坐着或摊着，但长期的久坐不动，对身体健康的影响是非常大的，容易导致女性体内的血液循环不畅，从而造成子宫污血淤积严重，影响子宫健康。

2、频繁流产

近些年来，男女两性交往越来越开放，在两性方面的态度也越来越松了，很多年轻男女会在感情浓烈时选择进行夫妻生活，但因为缺乏保护意识，所以导致意外怀孕的几率增加，尤其是近些年来意外怀孕的情况越来越多，而最终面临的结果不是结婚生下来，就是选择流产，而每一次流产都是对子宫造成了一次伤害，频繁流产后果更是不堪设想，容易引起一些子宫疾病，甚至是不孕。

总之，子宫是女人最重要的部位，女人一定要保养好自己的子宫，要想子宫健康，生活习惯要有所调整，饮食要注意，只要这些细节都做到位了，子宫温暖了，才会更年轻态一些！

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