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让人口水直流的美食 让你大饱口福(将味道烙于味蕾上)

2023-06-29 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 588 个字,阅读大概需要 2 分钟。

腊肉炒青椒:腊肉富含磷、钾、钠,还含有脂肪、蛋白质、碳水化合物等元素。经腌泽、洗晾、烘制而成。搭配青椒一起吃香气浓郁,味道鲜美,营养丰富。这道菜很受欢迎,喜欢的不要错过。

素炒香菇西兰花:香菇味道极其鲜美,可谓香气沁脾,在菌类中属于香气最佳的一种。香菇低脂高蛋白,富含多糖、多种氨基酸和多种维生素,被誉为“菇中皇后”。适当地多食用一些香菇,对于提高免疫力、防癌强身大有益处。但是,香菇食用不当,对人体也能造成伤害

番薯叶:不过,它是真的很有营养,有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症促进新陈代谢、通便利尿、升血小板、预防动脉硬化、阻止细胞癌变、催乳解毒等保健功能。红薯叶可使肌肤变光滑,经常食用有预防便秘、保护视力的作用,还能保持皮肤细腻、延缓衰老。

牛肉炒西兰花:西兰花含有一定量的类黄酮物质,可以调节和预防高血压;牛肉中的亚油酸具有降脂降压、软化血管的作用,这两种食物一起吃可以有效的降低血脂含量和血压含量。真的很好吃。

香菜茶树菇炒里脊:茶树菇先在稍多的油里煎炸,口感更韧、香,搭配肉质嫩滑的里脊,韧和嫩的配合适到好处,香菜的加入是点晴之笔,进一步提升了菜品的鲜。

三鲜小豆腐:妈妈会经常做这个三鲜小豆腐给我和老爸吃,味道真的太特别了,鲜香嫩滑又爽口,三鲜小豆腐的食材里有茼蒿、豆腐和海鲜(海鲜可以加任何你喜欢的,比如说海虾、扇贝丁、海虹、海肠都是可以作为三鲜小豆腐里的食材

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