南瓜加此物熬煮 不仅美容护肤（还能排毒养颜 爱美的女性要多喝）

TIPS：本文共有 1251 个字，阅读大概需要 3 分钟。

大家好，小编又跟大家见面了，作为一个美食爱好者，我很乐意把我看到的和学到的东西分享给大家，希望小编所分享的东西能对大家的生活有所帮助，同时也希望大家踊跃发表自己的看法和意见，我们可以互相交流相互学习，为了满足我们贪吃的嘴巴一起努力成长吧！ 都说男女平等，其实女人比男人辛苦多了，除了要忙工作赚钱之外，还要照顾一家老小，有时候忙的都顾不上自己。时间久了，身体和皮肤各个方面都会下降，所以黄脸婆就是这样形成的。想要变美是需要付出巨大代价的，每个月的面膜和护肤品都是最基础的，折算下来也是一笔不小的开支了，而效果却是仅有的一点点，真的是劳民又伤财呀！所以想要变美，除了涂抹一些护肤品之外，最重要的还是靠食疗，比起那些成百上千的化妆品来说，还是吃东西更省事，而且更放心，毕竟不含有害物质！

今天小编要给大家分享的美食就是一个天然的美容品，面膜拥有的效果，这款汤品照样能给你，而且比化妆品的效果要好的多。我说的这个美容品就是南瓜，它之所以具有美容养颜的功效，主要是因为它富含了大量的营养物质和天然的活性蛋白，经常食用的话不仅可以美白皮肤，同时还能修复坏死的细胞，让你的肌肤重新恢复光彩，所以说是天然的美容品。再加上银耳炖煮一下，那美容效果就更好了，大家都知道银耳具有美容养颜和滋阴润肺的功效，将它跟南瓜放在一起炖煮，真的是最天然的“胶原精华液”了。经常食用的话不仅能清除暗沉的色斑，而且还能排除体内的毒素，真的是女性最好的滋补品了。跟几千块的化妆品比起来，它真的是既经济实惠，又营养美味，可以说说一举多得。下面小编就把这款双红银耳南瓜汤的制作方法分享给大家，感兴趣的就一起来看看吧！

首先，我们要准备好需要的食材：南瓜、银耳、红枣、红糖各适量。

具体操作细节如下：

步骤一、首先要提前将银耳泡发，泡发的饿时候要用温水，太热的水容易使银耳中的营养价值流失。

步骤二、南瓜清洗干净之后去掉外皮，然后切除里面的瓜瓤，最后再切成小块装入碗中备用。

步骤三、红枣清洗干净之后，用刀具在表皮上划上几个口子，这样在煮制的过程中就可以更好的入味了。

步骤四、将浸泡好的银耳撕成小朵。

步骤五、锅中加入适量的清水，然后放入南瓜、银耳、红枣一起开始煮，用大火煮上15分钟之后。

步骤六、等南瓜和银耳都煮制浓稠的时候，这样营养价值菜更好的释放出来，加入适量的红糖，然后再转成小火煮上5分钟就可以了。

美味又营养的双红南瓜银耳汤就这样做好了，口感细腻又香甜，而且营养价值还全面。化妆品只是能给你带来表面的光鲜亮丽，而这款汤就不一样了，它会让你从内向外散发出光彩，这样的营养品煎制就是女性的“胶原精华液”。长期引用的话可以让你的肌肤美白又滋润，而且还能清楚暗沉的色斑，排毒养颜的效果真的非常棒！最主要的是成本还低，比你买几千块的化妆品要好太多了！ 今天的美食分享到这里就结束了，非常感谢大家抽出百忙的时间来阅读，随时欢迎大家在评论区各抒己见。小编每天都会给大家分享各种各样的美食，感兴趣的可以关注一下。最后，祝大家身体健康，生活愉快，下期的美食分享不见不散！

如果觉得《南瓜加此物熬煮 不仅美容护肤（还能排毒养颜 爱美的女性要多喝）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！