43岁袁泉从120斤瘦到90斤 王菲坦言减肥秘诀（瘦身真的好简单）

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美丽是女人的天性。很多女人都想达到标准身材。除了控制饮食，运动和减肥对王菲来说也是必不可少的。中国音乐界标志性的时代女生。

她的歌声空灵细腻。如果音乐的声音，喜欢武术，分为很多派别，王菲的声音必须属于“古墓派”。

她的音乐是一尘不染的，喜欢听她的歌的人进行一定对她的低俗文化有着更加深刻的理解，王菲的个性和她的歌一样，独立、淡泊以及世界，甚至能够给人带来一种对于高寒的感觉。

童年时，王菲婴儿的脸开始有明显的脂肪。

她的眼睛可以很大，嘴巴进行微微抬起，所以你能感觉到一个女孩的感觉他们向你走来。其时，香港有许多女神，王菲的面值也很正当，但她的好身材无疑是好的，由于谢霆锋常常把王菲比作张柏芝。

事实上，她还年轻，他们有自己的优势。王菲个子高，性格好。张柏芝柔嫩的脸也无可挑剔。现在王菲已经50岁了，很少在公共场合出现。她现在在干什么？

现在，王菲，有两个爱好，崇拜和健身。 王菲是一个虔诚的佛教徒。她的很多歌曲也与佛教有关。她的饮食以素食为主。

田田也是这样一位健身行业专家。她经常会遇到一些朋友在圈内健身房。我们都知道王菲的身材管理一直很完美。

胡军说是因为她每天在房间里挂绳？王菲由“铁瓷”爆炸： 瘦身自挂在房间里？在新一期《妄想音乐城》中，胡军不愧为王菲的“铁瓷”。

而忠实的朋友刚刚上台，就开始兴奋地透露，王菲不知道的小秘密！保持一个苗条的秘诀是把自己吊在房间里？这是皇帝的秘密呢？事实上，后天是在家里“空气悬架普拉提”，这是一个初学者的高水平习题练习。

普拉提可以同时通过肌肉进行训练学生得到均匀而紧密的肌肉线条。 难怪51岁的王菲皮肤好！以后这么热衷于普拉提不仅是这么简单的减肥和减肥，哦，长期坚持可以舒展和塑造肌肉线条，减少脂肪堆积，并建立一个“不易发胖”的体质！

有很多娱乐明星热衷于普拉提减肥，如气质美女“袁泉.”袁泉年轻时，五官进行立体，性情更加灵活。他的是燕第一发言人女神。现在，她43岁了，但脸上我们没有什么岁月发展留下的痕迹。

她的脸又精致又漂亮，不像整容的脸那么好看。 她的身材也是刷网，身高168，体重只有90斤，瘦瘦的，却妖娆动人，说的女孩不算太高。 一双漂亮的腿又长又直。 腿的长度几乎是上半身的两倍。

其实，这是袁泉高价私人健康教育，那就是普拉提！普拉提是公认的最有效的减肥之一，塑造培训。它的小力，动作简单，快速进入，瘦身塑形的效果是非常快的！在互联网上随机搜索，成功减肥很多普拉提练习各种例子，一个更有启发。

推荐我们大家进行一项可以在家就可以自己做的就是运动，普拉提！不用费钱，每天需要利用20分钟，就能练出马甲线，瘦腰瘦肚子，瘦腿！

普拉提的普及与它的广泛适用性密不可分，它可以使缺乏锻炼的上班族、产后恢复的孕妇和受伤的运动员受益。

第一组动作：睡前

场景： 床，沙发

这组动作主要是针对上班族和党的学生，如果你平时太忙，没有时间锻炼，那么你可以在睡前这个动作尝试，行动共六层，各做20次，然后循环做五组。

建议：做这套技术动作我们不要使用超过11点，不然精神会太亢奋。

第二组：腹部X腿部

适合的场景：客厅，卧室，宿舍

这组动作我是建议在瑜伽垫上进行练习，因为对平衡感的要求我们会比没有较强，动作发展一共6个，针对自己腿部，臀部，腹部训练，每个幼儿动作设计练习30个，练习5组。

第三组：高阶爆汗

适合场景：家，健身房，宿舍

难度这组动作是最高的，而燃烧脂肪的效果是最好的10分钟下来的1400个卡路里的热量相当于游泳1小时最大消耗。同样的六个动作，每个动作练习40次，5实践小组。

不要找理由为自己的懒惰，一个女人，他没救自己，没有人会帮你！

这一款拉力绳，小巧又便宜，随时可以随地学习都可以进行练习，现在我们春天，要是不运动，到了一个夏天，你会发现你更胖了哟，所以需要赶快动起来吧！

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