不喝酒十天之后 我们的身体会有什么样的变化（看专家的相关理解）

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不喝酒十天后，我们的身体会有什么样的变化？这变化真的是可大可小，主要还是因人而异！

如果已经出现了酒精性脂肪肝的人，不喝酒十天之后，身体上面基本上没有什么变化，必须要坚持才可以去除酒精性的脂肪肝！

临床上面，碰到有很多的酒精性脂肪肝的患者，一旦由于喝酒产生的脂肪肝，这其实就是对我们大家的一种警示，而其对酒精不耐受的一种身体的变化！

这个时候只要我们大家注意戒酒，基本上其实都可以去除脂肪肝的，但是很多的人并不注意戒酒的时间性！正常情况之下，必须要戒酒至少三个月以上，而且需要坚持半年左右，复查之后或许才会发现脂肪肝的含量有所降低，但是酒精成瘾性也非常容易让大家复喝回去！

但是对于自己由于喝酒所产生的脂肪性肝炎的患者，除了需要戒酒半年以上之外，还必须要结合进行抗炎保肝类药物的治疗，不然也无法逆转酒精性的脂肪肝！

就是在平时喝酒的时候本来就量不大的人，这个时候不喝酒十天左右，其实也并没什么多大的身体变化，但是要减少酒精对我们人体的损害，这个时候如果还是坚持不喝的，因为酒精会提高高自身的血压、高血脂等慢性类疾病的发病率，这算是一个长期喝酒的结果！

当然前提就是有一件事各位应该去明确：对于喝酒的来说，只要喝了，只要有酒精的摄入，那必然就会给我们的身体带来相应的损伤，关于喝酒可以抗癌、活血等相关的理论这些并不靠谱。

但是或许会出现这些现象：血压会更加的正常，趋于平稳的趋势：

酒精的摄入对于身体血压会造成一定性的影响，尤其特别是对于那些血压本身就不是特别稳定的人群而言，经常大量的饮酒，酒精在进入我们身体之后就非常容易刺激自身的血管，从而就会降低血液流动的速度，以至于血压或许就会出现比较大范围的波动。

不饮酒对稳定自身的血压有着非常明显的好处，酒精不刺激自身的血管，对于血管或许就会有非常不错的保护作用。

恢复自身良好的食欲，恢复身体肠胃的正常蠕动能力：

酒精对于我们身体的胃肠粘膜的损伤还是相对比较大的，经常饮酒或许会让我们身体的消化系统饱受到伤害。特别容易让我们感觉到不舒服，饮酒过多或许还会导致身体的腹痛、腹泻等相关问题的发生，如果在空腹的情况下喝过多的酒或许还会增加肠胃的负担，伤害或许会更加的剧烈。

在各位长时间喝酒的情况至西安，如果真的抓紧戒酒，这样可以很好的帮助恢复身体肠胃的正常能力，帮助恢复我们身体的食欲。

减轻肝脏的负担，增加肝脏的健康系数：

酒精类的物质进入到我们身体之后都要通过肝脏去进行代谢的，酒精如果摄入过多，这无疑会增加身体肝脏的负担，如果时间一长之后甚至会增加一些疾病的患病几率。

如果各位真的可以坚持不饮酒，那我们身体的肝脏或许就会进行适当的自我修复，保护身体的肝脏，戒酒其实是其中一件非常重要的事情。

减低自身的血脂，促进心脑血管的健康：

喝酒会升高自身的血脂，酒精则会给心脑血管带来很多的威胁，增加脑部疾病等相关疾病的发病风险。

戒酒之后对于心脑血管其实也算是一种“解放”，减轻对于心脑血管的刺激。

对于饮酒，我们应该保证怎么样的态度哪？

首先，对于饮酒的这件事来说，最好是可以不喝；如果真的是因为一些比较特殊的原因必须要喝的话，则必须要限量；男性单日的饮用啤酒不得超过一瓶，而女性饮用10度左右的红酒则不该超过3两。

其次，饮酒之前必须要吃一些东西，无论各位吃的是什么，粗杂粮、汤类、酸奶、稀粥、蔬菜等其实都是非常不错的选择。

最后，喝酒还请选择度数比较低的酒品，减轻我们身体的负担，减少酒精的摄入。

抓紧戒酒，还给各位一个健康的身体。

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