夏季一定要喝的清淡食物（滋补去火又丰胸的猪骨木瓜胡萝卜汤）
2023-06-30 分类：养生资讯
TIPS：本文共有 318 个字，阅读大概需要 1 分钟。
到了夏季的时候，很多人都有容易上火或者是肠胃不好不容易消化的情况，这个和季节性有着很大的关系，所以夏季应该多吃一些清淡的食物，猪骨木瓜胡萝卜汤就是不错的选择。
用料
猪骨400克
鸡爪4只
木瓜1只
胡萝卜1只
眉豆30克
花生30克
淡菜30克
姜一小块
猪骨木瓜胡萝卜汤的做法
1.先把肉洗干净，鸡爪剪指甲！准备半锅水，煮沸！把猪骨，鸡爪放下去焯水！焯水的肉类用水清洗干净待用！把眉豆，花生，淡菜清洗干净待用！姜块拍扁！
2.木瓜削皮切小块，胡萝卜也一样
3.准备一锅水煮开，放入眉豆，花生，淡菜和肉类！煮半小时后在放入木瓜，胡萝卜！
4.煮1个半小时后就差不多了，可以放入盐！(每个人口味不一样，咸淡自己调喔)
5.无敌简单又好喝的广东汤就完成了！！！
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