秋冬季必喝这汤 鲜甜嫩滑（润肺止咳 炖一锅 1滴不剩全喝光）

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中医认为柚子味甘，具有生津止渴，助消化的功效，特别是在气候相对干燥的秋冬季，吃柚子更是最好的补水方法。小编前几天买了三个柚子，吃剩下的那个有点酸，家人都不爱吃，刚好儿子最近喉咙有点不舒服，开始咳嗽，所以把剩下的柚子全部剥好加上梨和冰糖蒸一碗甜汤，给儿子润润嗓子，自己喝也补补水，炖上一锅，家人都喜欢喝，也解决了酸柚子不吃的问题，还能润肺止咳，鲜甜嫩滑好喝到一滴不剩。秋冬季必喝这汤，鲜甜嫩滑，润肺止咳，炖一锅，1滴不剩全喝光。

冰糖柚子梨汤

By 心随彧动

配料：

柚子 半个、梨 1个、冰糖 100克

烹饪步骤：

1.食材准备

2.柚子剥好（柚子放一两瓣就够了，我这个有点多）

3.雪梨去皮去核洗净切小块

4.梨和冰糖放入装柚子的大碗中

5.倒入一碗清水

6.入蒸锅，大火蒸二十分钟即可

烹饪小贴士：

1、柚子是一种典型的南方水果，酸甜中带有略微的苦涩，汁水丰富，含有大量的维生素C。其所含的天然果胶能降低胆固醇的含量，并有助钙、铁的吸收，而且能够和胃化滞，生津解渴。2、梨味甘性寒，具生津润燥、清热化痰、养血生肌之功效，特别适合秋天食用，梨有降低血压和养阴清热的效果，所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。3、梨和柚子都是秋冬季的水果，这适合这个天气，家里有人上火咳嗽，皮肤干燥的都可以炖来喝，非常不错。

你家人有上火咳嗽、皮肤干燥的，试试看？

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