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凉拌海带丝 清脆鲜美又解腻(好吃还无海腥味详细掌握几种技巧)

2023-06-30 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 886 个字,阅读大概需要 2 分钟。

超市包里卖的麻辣海带丝很好吃,但总让人担心里面有添加剂,吃起来不放心。其实在国内制造凉拌海带丝并不难。详细掌握了泡海带、拌海带丝的方法,制得的凉拌海带丝酥脆可口,但鲜香无腥味。这样的海带丝可以一次性存放在冰箱里,想吃就吃。

凉拌海带丝/的方法:

备用食材:海带丝1条,小米辣5个,姜1小块,小葱2根,酱油2勺,香油1勺,花椒油少许,醋少许,白糖少许,油辣椒2勺;

制作过程:第一步:准备好所需量的海带丝,提前用清水浸泡一晚。如果感觉太长,可以切成小块。海带丝浸泡后,清洗沉淀物;

第二步:锅中加水,烧开水,加入处理好的海带丝,同时加入一些白醋,煮6-7分钟左右。煮好海带丝后捞出,再通冷水;

第三步,将海带丝放入冰水中搅拌,控水,放在盘子里备用,大蒜切成蒜末,生姜切成姜末,炒锅加入少许香油和花椒油,加热,加入蒜末和姜末;

第四步,小火炒香,加入小米辣,继续爆香,关火,放入碗中,加入醋、酱油、白糖、油辣椒,混合搅拌均匀,调料汁做好,香菜切碎;

第五步:将果汁和香菜粉放在海带丝上,加入少许盐和芝麻。混合后即可食用。

总结:新鲜美味的沙拉更适合在这个干燥的冬天食用。这个凉拌海带丝不用太多技巧就能轻松搞定。海带丝本身的价值非常丰富。平时适当食用,不仅可以补充人体所需的各种营养元素,还有助于消化和润燥。凉拌海带丝这道小菜是我家早餐时不时做的。凉拌海带丝我已经掌握了方法。很好吃,没有腥味。这道菜的做法很简单。即使是初学者也能轻松搞定。不要错过这项研究。

烹饪技巧:

1.如果买的是海带片,浸泡前需要用水蒸一下,海带丝可以直接用水浸泡。制作凉拌海带丝,建议用硬海带,不易腐烂,食用时酥脆。海带丝泡水的时间不宜太短,我一般泡一晚上。

2.如果想吃海带丝,需要用一个小窍门,那就是在煮海带丝的时候,加一点白醋不仅可以帮助去除海带的腥味,还可以促进海带变软,所以这个东西是必不可少的,准备好的凉拌海带丝也可以特别好吃;

3.将煮好的海带丝用冰水搅拌,可以使其口感更加酥脆。调料的搭配可以根据个人喜好来做。个人喜欢提前在锅里炒蒜末,但如果实在不喜欢,也可以直接用蒜末。如果我喜欢辛辣的食物,我可以放辣椒油。

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