红豆绿豆减肥粥

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各位图钉们，大家好，今天的小编为大家精心整理收集了红豆绿豆减肥粥，费老大劲了，希望大家能够喜欢。你还在为减肥苦苦节食，还是累得半死不活的运动，就为了减下那一点点厌恶的肥肉。

你还在为减肥苦苦节食，还是累得半死不活的运动，就为了减下那一点点厌恶的肥肉。今天小编为你介绍的这种减肥法简单有效还快速，一起来看红豆绿豆减肥粥为你带来的神奇减肥效果吧!

红豆绿豆减肥粥

材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚。

做法：将所有材料共同放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。

(小编提示：红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂的。)

食用方法：做好后，分两等份，一份趁热连汤带豆和山楂、枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。

(小编提示：具体的克数去买的时候请人家帮你称一下，看看100克大概有多少，回来就好办了，有点误差是不要紧的。)

注意：要趁热时吃，效果才最好。另外一份吃之前热一下就可以了。

原理：红豆、绿豆都是排毒佳品，并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用，有助于最大限度发挥各种单品的功效。

其实，每次食用只是这个半份的量(就是红豆50克，绿豆50克，生山楂15克，大枣5枚)，但我自己为了省事，每天晚上煎好，分两等份，一份晚上吃，另外一份留第二天早上吃!

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