睡前喝红酒减肥吗

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睡前喝红酒减肥吗?网上流传着，睡前喝红酒不仅能美容还可以减肥。可是，也有人指出喝红酒存在着肥胖危机，理由是红酒的热量相对较高。那么，睡前喝红酒减肥吗?喝红酒会增肥吗?

睡前喝红酒减肥吗

睡前喝红酒减肥吗?认为喝红酒减肥的理由：

A.提高新陈代谢：红酒中所含的维他命C、E及胡萝卜素其抗氧化力，能提高原本随着年龄而降低的新陈代谢。

B.放慢进餐速度：养成用餐时品尝红酒的习惯，并且给自己一个舒畅宽裕的时间来享受用餐乐趣，能够提早刺激脑的饱腹中枢，让自己不会吃得过量。

C.避免暴食暴饮：当然，血中酒精浓度也会缓慢升高，对解除压力也有效果，因此也能抑制压力性的暴食暴饮。

D.减少体内水肿：红酒含有丰富铁质，加上酒精本身具有活血暖身的作用，因此可以改善贫血，暖和腰肾，有效减少身体内水分的堆积。浮肿体质者尤其适合这种既美肤又纤体的喝红酒减肥法。

睡前喝红酒减肥吗?认为红酒增肥的理由：

认为红酒会增肥的理由则只有一个：红酒热量相对较高。

酒是由谷类或水果经酵母发酵而成的，酒精含量浓度越高的酒，计算自己每次喝酒后究竟摄取了多少卡路里的公式是——喝酒量(毫升)×酒精浓度×7=所含卡路里。结果发现，一杯250毫升的红酒或啤酒，与一碗白饭的热量差不多，约240卡路里。

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