菠萝的营养价值

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减肥瘦身频道的小编今天为广大网友分享菠萝的营养价值，大家赏脸看一小下吧，觉得好的话要点赞分享哦，不喜欢的朋友，可以留言喷我，我是不会介意的。菠萝的营养价值，菠萝含有的酶素能够降低人的血压，帮助人体稀释血脂，更重要的是它能够避免脂肪沉积在人体，从而达到减肥的目的。

减肥方法一直备受女性的追捧，不管是经过验证得出有效还是未经验证的减肥法，女性都前仆后继去尝试。流传的菠萝减肥法有效吗?吃菠萝减肥吗?怎样吃菠萝减肥?营养学会研究证实，菠萝可以润肠通便、去脂减肥，对身体健康有良好帮助。世界无奇不有，菠萝拥有非常神奇的减肥功效!小编为你分析菠萝减肥原理，教你如何吃菠萝进行减肥，让你边享受菠萝的特殊滋味，边快乐减肥。

减肥食谱

菠萝的营养价值

1、菠萝汁

在餐前喝一杯果汁，不仅非常的清凉，也有助于控制人的食欲与食量，以免人体摄入过多的热量。

原料：200毫升菠萝汁、1只较小的菠萝、100-150克草莓，1个新鲜橙子、半只柠檬、1茶匙的糖、4汤勺的香草冰激淩。

制作：取一个制冰的容器，倒入菠萝汁放入冰冻层，冷却45分钟;将菠萝去皮切块，然后将草莓洗净切块，放入搅拌机中，将橙子和柠檬榨汁，放入糖，搅拌均匀;将香草冰激淩放入搅拌机，进行短暂的搅拌，至所有混合物均匀为好;拿出四个明亮的玻璃长杯，将冷却的菠萝冰块分摊到不同的玻璃杯里面，或者将家中备有的新鲜的柠檬或橙子切片，作为玻璃杯的装饰;将搅拌均匀的水果混合物倒入杯中即可饮用。

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