碧生源有没有副作用

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今天给各位广大的图钉带来的是碧生源有没有副作用，希望各位图钉们喜欢，谢谢。更多减肥瘦身的经验教程内容，尽在美容频道。如今碧生源减肥茶在市面上卖的很火，到处都能听到碧生源的广告“不要太瘦哦！

碧生源有没有副作用

碧生源减肥茶是以茶文化与中草药为基础所生产的减肥产品，精选纯天然的植物为原料，通过有效科学配伍，经现代生物技术加工制成的;如今在很多地方都有出售，但是很多人担心碧生源有没有副作用，到底碧生源减肥茶效果如何?赶紧来看看下面的评测结果吧。

碧生源有没有副作用

喝碧生源减肥茶注意事项：

1、适用人群：单纯性肥胖者，男女都适用。

2、不宜人群：孕期及哺乳期妇女;不满18岁不建议服用。

3、禁忌事项：喝碧生源减肥茶，我们我小心，才能通过瘦身饮食健康瘦身!凡是孕妇、哺乳期妇女都要禁用，月经期正处于内分泌激素紊乱时期，应暂停饮用。儿童正处于生长和发育期应慎用减肥茶，十六岁以下的儿童忌用。服用利尿药、镇静药、激素类药、避孕药及其他减肥产品时，可影响本减肥茶的减肥效果，故不应同时服用。严重心脏减、肾脏病病人禁用。本品不能代替药物;减至正常体重后，可停止饮用。

碧生源有没有副作用

碧生源减肥茶饮用的方法：

每日一次，一袋起用。午餐或晚餐后半小时饮用，350毫升热水冲泡5-10分钟，

趁温热一次饮完，无需反复冲泡。

注：A.饮茶前后一小时内禁食生冷食物，不要空腹饮用。 B.月经期停用，减至正常体重后即可停止饮用。

饮用6-8小时以后，观察排便次数及形态，每天排油便3~4次为最佳，可根据个人排便次数适量增减用量。

注：加量一次2包，加次一日最多两次，总用量每日不超过4包。 (有的MM为了减肥效果更明显，每天饮用3次以上，有的甚至十几次，这样是不好的)。

碧生源有没有副作用

有关碧生源减肥茶的提问：

1、 产后妈妈能饮用碧生源减肥茶吗?

答：孕期及哺乳期女性不要饮用。

2、 碧生源减肥茶是否有副作用?

答：碧生源减肥茶可能会出现腹泻、口干、便秘、头晕等问题。

3、 饮用碧生源减肥茶需要注意什么问题?

答：碧生源减肥茶倡导“健康减肥，轻松享受”，为了加强减肥效果，饮茶期间要注意科学饮食，尽量少吃高脂肪、高糖、高热量食物，如果再配合适量的有氧运动，遵循“科学合理饮食+适量有氧运动+减肥产品”，完成“减肥三部曲”，瘦身效果会更好。

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一、减少饮食中的脂肪

人的胖瘦并不仅仅取决于摄入热量的多寡，关键是热量的来源。热量相同的两种食品，一是脂肪丰富的，而另一种则主要是由蛋白质和碳水化合物构成，那么前者更能使人肥胖，其主要原因是脂肪会使人的新陈代谢减慢。研究证明：如果人的肌体将摄入的含418.4焦热量的碳水化合物转变成体内脂肪，将消耗掉96.2焦热量；而将摄入的含同等热量的脂肪转变成体内脂肪，只需消耗12.5焦热量就够了。所以，富含蛋白质、碳水化合物的食品比脂肪含量高的食品更能加快人体的新陈代谢。

二、选择正确的碳水化合物

并不是所有的碳水化合物都一样比脂肪更能“消耗”热量，如食糖、蜂蜜、小甜饼等单糖制品，则可能成为减肥的破坏者。而多糖食品则是最佳选择，如蔬菜、水果、纯谷类面包和谷类都是多糖食品。每个减肥的人都常常听到一句话：要提高你的新陈代谢率，代谢率下降了，就会形成易胖难瘦的体质，哪怕吃的东西很少，也瘦不下去。

三、有氧运动与重量练习

有氧运动是提升代谢的快捷方式，而重量练习是最有效的建立和保存瘦肌肉的方式。每一磅肌肉每天可以提高代谢率15卡，排在第2位的是心肺运动。根据强度不同，心肺运动可以使新陈代谢提高20%到30%，并且可持续至练习结束之后的12小时。（本文由网提供。）运动量每增加一个等级，身体就会将新陈代谢的速率提高%。

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