卧室里帮助睡眠的植物有哪些

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卧室里帮助睡眠的植物有哪些?还在为失眠而烦忧吗，今天小编小编给大家推荐几种有助于睡眠的植物，帮助大家告别失眠这个烦恼，需要的朋友赶紧来看看吧!

卧室里帮助睡眠的植物有哪些

薰衣草

帮助睡眠的植物，作为首选的是薰衣草。薰衣草是多年生草本，常见的颜色为紫色，另外还有蓝色和白色。薰衣草不仅作为观赏性花卉一直深受世人的欢迎，另外薰衣草的安神，帮助睡眠，美容的功能都不容忽视。笔者建议可以买那种薰衣草精油滴一滴在枕头上，其香气便能使人身心放松，有安神，提高睡眠质量。当然，市面上还有那种干的薰衣草香包，睡觉的时候放香包在附近，也是能一定作用的。

艾草

艾草是多年生草本，在全国很多地方均有分布。艾草的作用有很多，可以做拔火罐的燃烧物，可以做艾草糍粑，还可以作为帮助睡眠的植物。人们失眠的时候，不妨在睡觉之前用热水再加上若干新鲜的艾草来泡脚，效果很不错。当然，艾草其实很容易适应环境，较容易生长的，人们也可以种艾草于家中，艾草的香气能令人安神。现在市面上，还流通一种叫艾草包，可以作为枕头的。

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