护肤技巧：五个生活好习惯轻松袪痘痘

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生活已是百般艰难,为何不对自己好一点。下面就给大家分享护肤技巧：五个生活好习惯轻松袪痘痘，希望可以让百忙之中的朋友们体会到这小小的乐趣。

袪痘的关键是要在日常生活中养成好习惯，主要注意以下几方面：

1、洗脸

每天增加一次洗脸的次数，中午也清洗一次脸上的污垢，及时清除脸上的油脂。洗脸一定要彻底淸洗干净，不要让化妆品残留在脸上。避免使用皂化成分的洁面剂，皂化成分会破坏 肌肤的酸性保护膜，使肌肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染。

2、护肤品使用

不要使用含油类成分过多的化妆品，如含高油分的防晒霜等。护肤品不要盲目使用， 要了解自己是属于什么样的肤质 后，再有针对性的使用。

3、多进行清洁

经常用白糖洗脸，不但可以去除痘印，而且面部会更光滑。用维生素E涂痘印，坚持 涂抹，痘印会逐渐变淡。不要用手去挤痘痘，而应该任其自行脱 落，这样在痘痘消除之后，才不容易留下痘痕。经常洗头，保持头发清爽、发丝淸洁，最好不要 留刘海。

4、养成好的作息时间

尽量不使用发胶类产品，使头发处于清爽状态。如口周部位 长有痘痘，应停止使用含氟的牙膏。额头长痘痘的人，睡觉时一定要把流海夹起来。避免造成前额长痘。床套、枕巾和睡衣要定期淸洗，否则会滋生很多螨虫，易生痘。保证充足睡眠，饮食起 居要正常。少用电脑，睡觉时手机不要开机放床头，辐射会对肌 肤造成伤害。切忌熬夜，熬夜是美肌的最大天敌。最好在11点前睡觉。

5、规律饮食

养成睡前2小时不吃东 西的习惯。上火的东西尽蛍少吃，多喝些花茶，可以美容肌肤。多摄取维生素C含呈较多的 蔬菜和水果。容易长痘痘的女性 朋友要避免吃巧克力、坚果、奶酪、咖啡、甜点等食物，这类食 物在体内容易产生毒素;已经长 了痘痘的女性朋友，禁吃海鲜、芒果、补品等食物。每天喝8杯水。淸早起来空腹喝1大杯水，这样可以有效清肠胃。每天排便。坚持养成良好的排毒习惯，必要时可吃润肠药剂调理。避免情绪紧张，保持心情愉快。

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你知道正确的护肤步骤吗？

没有不爱美的女人，现在爱美的MM更是乐此不疲的保养自己的皮肤。虽然不是人人天生丽质，但是如果护肤步骤正确的话，美丽效果还是可以如愿的。尤其在冬季，肌肤往往会出现各种问题，如果对自己肌肤状况不是很满意，需要改善的话，那就按照博主建议的三个方面参照学习一下。

首先，明确基本护肤品的使用功效以及顺序

说到护肤品，大家都知道化妆水、乳液、面霜，还有最近几年流行的BB霜，隔离霜。我想肯定还有不少MM和我一样也为先用哪个，再用哪个傻傻分不清楚。

其实只要了解了每一种护肤品的作用就能掌握正确的使用顺序了。我们这里简单介绍一下。

化妆水根据功能不同有爽肤水，柔肤水（如何选择适合自己的化妆水，这个以后我们再详细介绍）主要起到滋润作用，收缩毛孔，增加弹性；乳液：进一步补水，保证皮肤嫩度；面霜：一般适合在冬季，干性和中性皮肤使用。至于BB霜，时至今天可谓是大行其道，它集防晒、美白、护肤于一身，受到懒女人们大爱。

关于护肤步骤，这里有个基本的常识，你就记住“先睡、中乳液、最后油”。化妆水--精华液--凝胶--乳液--乳霜--防晒霜，这才是正确顺序。

不要在洁肤后就直接使用精华素，其次:不要在洁肤后就直接使用精华素

不少人错误地认为：在洁肤后直接使用精华素可以促进皮肤的充分吸收。其实，精华素多是高科技萃取的天然动植物或矿物质等成分的浓缩品，补充肌肤所需要的养分，同时还有保湿、抗皱、紧肤等专项功效。而爽肤水能够帮助皮肤形成皮脂膜，从而去除老旧角质，更好地吸收精华素的营养。

精华素应该在清洁完皮肤、均匀涂抹爽肤水后使用。柔肤水能让肌肤毛孔在清洁后的紧缩状态重新张开，从而有利于精华素深入到深层营养肌肤。

第三、日常护肤步骤最后一步不是日霜，而是专门的防晒隔离霜

这一点很重要。防晒隔离霜是日常护肤的结束，彩妆的开始。通常顺序为：日霜、防晒、隔离霜、粉底。选择隔离霜时，必须确认是亲水性的(即隔离霜的成分中，水的含量比油多)，这样才能将外界刺激物隔离并让化妆持久。

爱美的MM们，通过以上三点，你是否清楚正确的护肤步骤了呢？为了美丽，建议采取正确的护肤步骤，否则，方向不对，努力白费哦。

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