夏季养生：金银花的功效 夏季热伤风服金银花

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热伤风是夏季常见的一种感冒类型，症状有发热、鼻塞、流涕等。下面，小编给大家介绍两味偏方，对热伤风有一定的帮助哦。

1.金银花芦根茶：

金银花30克，芦根30克，竹叶15克，薄荷10克。四剂水煎服每日3次，每日1剂，服用前可以加少许白糖调味。

方中金银花是清热解毒的良药。性甘，寒气芳香，甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪。金银花既能宣散风热，又善清解血毒，常用于各种热性病。芦根善清热生津，除烦，利尿。主治热病烦渴，肺热咳嗽，肺痈吐脓等。竹叶可以清热除烦，生津利尿。主治热病烦渴，小儿惊痫，咳逆吐衄，面赤，小便短赤，口糜舌疮。薄荷气味芳香，可以疏散风热，清利头目，疏肝行气。常用于外感风热，头痛等病。上药合用，金银花可以清热，芦根、竹叶生津除烦，薄荷疏风散热，辅以白糖调味，对热伤风有很好的作用。

2.金银花山楂汤：

金银花30克，焦山楂20克，蜂蜜100克。将金银花与山楂放入砂锅内，加水置旺火上烧沸，约5~10分钟后，将药液滤入碗内。再加水煎熬10分钟。后滤出药液，将两次药液合并，放入蜂蜜搅匀，可随时饮用。

本方也用到清热解毒的金银花，方中山楂酸、甘、微温。归脾、胃、肝经。可以消食健胃，行气散瘀。蜂蜜可以和营卫，养脾气，除心烦，疗口疮，明耳目。

此方适用于热伤风伴有阴虚纳差者。有糖尿病者去蜂蜜，加焦麦芽30克。热伤风后，还可以用清凉油、风油精在风池、太阳穴等部位进行点揉，可以起到一定缓解作用。

以上介绍的两款关于金银花的食疗方法，大家可以试试看哦。夏季，容易热伤风，提前做好预防工作哦。

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治疗失眠的生活小常识

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1.饮食疗法

取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。

2.敷足疗法

取朱砂，加浆糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定，每晚1次。

3.填脐疗法

取酸枣仁，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，1日1换。

4.足浴疗法

磁石，菊花、黄芩、夜交藤，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁热浸洗双足15-30分钟，每晚1次。

5.保健疗法

每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。

6.药粥疗法

取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。

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