心理健康：过度关注自身体貌缺陷也是一种病

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下面小编给广大图钉们整理编辑盘点了下心理健康：过度关注自身体貌缺陷也是一种病的生活小常识，真心的希望大家能够喜欢，多点赞多分享就是对小编最大的支持了，我们一起努力，让生活百科频道越做越好！

在生活中，容貌是天生的，是根据父母的遗传因素决定的，现在社会发展很快，整容技术也越来越高，那些对于自己样貌不满的朋友们会通过美容和整容的方式来达到完美，可是专家指出，过度在意自己的容貌缺陷是一种心理疾病，需要大家警惕。

鼻梁上的“驼峰”仿佛嚷嚷着要整容；眉毛似乎越长越密，需要不停地拔;好像怎么练也练不出满意的肌肉———身体畸形恐惧症(BDD)有许多表现形式。

在他人看来，驼峰鼻、过浓的眉毛、不够健美的肌肉或是其他自认的缺陷顶多让那个人看上去不起眼罢了。但是对BDD患者来说，他们眼中那些奇丑无比或是不够完美的身体特征是天大的事情，他们会为此长时间烦恼和痛苦。

临床心理学家、心理学教科书《变态心理学》作者之一罗宾·罗森堡说：“BDD患者会对他们自以为的缺陷耿耿于怀，并且会花大量时间去设法掩饰，这样一来，他们就会生活得相当不自在，成天在想这些事情。”

罗森堡说：“他们会对压根没人注意的地方三番五次整容;当然，最后终于有人注意到了，因为反复整容让他们的容貌变得很奇怪。”

虽然“流行乐之王”迈克尔·杰克逊没有被公开诊断患有BDD，但他被视为这种疾病的典型。杰克逊五官的变形，包括颏裂和缩窄的鼻子，是整容过度的证据。

罗森堡说，只有对体貌持续关注到极端的地步才算是患有BDD。有些女性出门前会换好几套衣服，有的男性会花时间梳一个遮住秃顶的发型，这都不算是病态。她说，同样，从一定程度上讲，决定整容也未必是病态行为。

要诊断一个人患有BDD，此人必须认为自身的某个部位有严重“缺陷”(哪怕实际上只是很小的“缺陷”)。此外，此人的这种想法还必须给自身带来极大的困扰， 并且影响到正常生活。比如，某个人因为长了一颗青春痘就绝不踏出家门，那心理健康专家就可能会据此判断这个人是否患有BDD了。

整容可以改善外观，但正确认识自己，容貌不是自信的唯一来源。所以，放松身心用自己的智慧和心灵去快乐的面对生活吧。

延伸阅读：

幼儿夏季饮食小常识

春季正是孩子生长发育较快的时候，所以在春季父母们更应该多注意孩子的饮食，幼儿春季饮食小常识让父母更明白孩子的身体需注意哪些跟进。为了适应春天干燥的气候，父母们在为孩子安排春季饮食的时候需要注意以下几方面：

幼儿春季饮食小常识1、多吃含自然糖分的食物：春季可以用加餐的方式给孩子补充热量和营养物质。适宜的加餐时间为上午10-11时，下午3-5时，加餐食品可选花生米、红薯干、栗子、葡萄干、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的食品。

幼儿春季饮食小常识2、少味精：未经里的谷氨酸对人体不利，摄入过多的味精，会影响儿童的食欲，导致消化道功能紊乱，影响某些营养的摄取，不利于儿童的生长和发育。

幼儿春季饮食小常识3、多补充维生素c：春季多风，气候干燥，易引发出血症，维生素c对防止出血有很好的作用，必须及时供给。补充维生素c的方式也有两种：其一是服用维生素c片，其二是尽量多吃些含维生素c的蔬菜和水果。如柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。

幼儿春季饮食小常识4、少酱油：酱油是由发酵制成的，虽然含有多种微生物对人体有一定的好处，但是儿童胃酸分泌少，肠的吸收功能不强，摄入多种微生物容易引起儿童产生反应性疾病，如肠炎、腹泻等。

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