心理健康:你是否同样患有深海恐惧症
TIPS:本文共有 1008 个字,阅读大概需要 3 分钟。
爱生活,就得懂得生活。夏天小编介绍下心理健康:你是否同样患有深海恐惧症,熟知一些生活小常识,让生活变得不再纠结!
1深海恐惧症
很多人喜欢去海边放松心情,可是却有一部分人看到大海会产生恐慌的症状,甚至看到大海的图片,都会感到害怕。这就是医学角度上所说的“深海恐惧症”。今天就有这方面困扰的朋友们解析一下深海恐惧症。
下面就是导致深海恐惧症的因素。
遗传因素
根据国外的调查,恐惧症患者的父母或同胞患神经症的较多,所以遗传因素是恐惧症的发病原因之一。
性格因素
一般认为有生物学上的因素,即遗传性的性格脆弱,天生紧张而显神经质,这类人最易产生恐惧感。另外,恐惧症患者的性格特点常偏于高度内向,表现为胆小,怕事,害羞及信赖性强,在很多恐惧症患者的潜意识里,他们往往很自卑,尤其是患社交恐惧症的人。
外界因素
强烈的精神刺激会诱发恐惧症,如夫妻分离,亲人死亡,意外事件,恐吓事件以及大多刺激性事件等。
社会因素
恐惧症还和生活方式、生活节奏有关。和焦虑症、抑郁症等心理疾病一样,在现代化社会中恐怖症发生率有明显的增加势头。知识和信息的大量增加有时会伴生空虚和精神脆弱。专家研究显示:60-70年代出生,拥有高学历,已经踏入工作岗位,并且事业小成,在办公室从事管理工作,工作认真、勤奋、有前途的人最容易得心理疾病。这个调查结果和一些发达国家的研究结果相似。
以上就是导致深海恐惧症的因素。那如何治疗呢?我们经常会看见有的人明明害怕大海,还要面对大海,这种治疗方法是最直接的,也是最痛苦的,当然也是最快速的,最有效的。如果患者不能接受这样的治疗,也可以到专业的医院进行治疗,这样就能尽快的摆脱恐惧症的困扰。
延伸阅读:
治疗失眠的生活小常识
治疗失眠的生活小常识
1.饮食疗法
取大枣,小麦,冰糖,先取大枣、小麦水煎去渣取汁,纳入冰糖烊化顿服,每晚1次。
2.敷足疗法
取朱砂,加浆糊适量调匀,置于伤湿止痛膏上,贴敷于脚心涌泉穴上,包扎固定,每晚1次。
3.填脐疗法
取酸枣仁,研为细末,置肚脐中,外用伤湿止痛膏固定,1日1换。
4.足浴疗法
磁石,菊花、黄芩、夜交藤,水煎2次,去渣取汁,倒入浴盆中,趁热浸洗双足15-30分钟,每晚1次。
5.保健疗法
每天按摩太阳穴,百会穴数次,用保健木梳梳头5分钟,从而保持心情舒畅,解除烦恼,消除思想顾虑。
6.药粥疗法
取大枣,元肉,大米,砂糖适量。先取大米煮粥,待沸时加入大枣、元肉,煮至粥熟时,调入冰糖,再煮一、二沸即成,每日1剂。
如果觉得《心理健康:你是否同样患有深海恐惧症》对你有帮助,请点赞、收藏,并留下你的观点哦!