心理健康：抽烟会增加患心理疾病的机率

TIPS：本文共有 1296 个字，阅读大概需要 3 分钟。

不管昨夜经历了怎样的风雨，早晨醒来这个城市依然车水马龙，开心或者不开心，都希望大家看完心理健康：抽烟会增加患心理疾病的机率后能有一个好心情去面对崭新的一天。

据心理学家调查报告显示，患有各种心理疾病的患者的吸烟率达到41%，约为正常人的两倍。专家认为，这种现象与生理、心理和社会因素有关，而且吸烟反过来增加了这类患者的生理疾病和病死率。

数据显示，患心理疾病的人会增加吸烟率，而慢性吸烟又会使人更容易抑郁。人体下丘脑、垂体、肾上腺轴的变化与人类应激反应有关，也与烟草尼古丁耐受有关，这三者之间的相互作用或许能解释创伤后应激障碍和其他焦虑症患者为什么会更容易吸烟。有70%~85%的精神分裂症患者吸烟，其中心理、社会因素扮演着重要角色，例如受教育程度低、贫困、失业、同伴压力等均会增加其吸烟的机会。

调查发现，在医院门诊病人中，不到四分之一的精神心理疾病患者被医生建议戒烟，在住院部，他们仅有1%接受了戒烟治疗，而全部此类患者的治疗方案中都没有考虑到烟草的影响。心理学者认为，放任患者吸烟的原因可能在医生身上，他们认为吸烟是患者的个人权利，需要予以尊重，而且认为吸烟属于患者自行用药行为，能减轻其症状。

吸烟危及生命的概率是50%，戒烟等于自救。这是法国国家戒烟委员会和烟草预防办公室在巴黎举行的第30届法国医学沙龙上对所有吸烟者发出的警示和呼吁。

延伸阅读：

男性保健小常识，常按4穴位能长寿

随着社会的发展，家庭生活水平的提高，相应的男性的压力也越来越大，很多男性健康问题都让人堪忧，对于男性保健来说，按摩是很不错的一种养生按摩方式，还可以有助于释放压力。男性保健小常识男人们不妨每天抽点时间按摩以下4大穴位。

男性保健小常识，常按4穴位能长寿：

1、气海穴

位于脐下1。5寸、下腹部正中线之任脉上，此穴即古代所谓之“丹田”。按压此穴有助元气聚集，可促进腹部的气血循环，再配合向下推动或局部温灸，可助任脉之经气向下运行以利性功能，并可改善遗精、频尿的症状。

2、腰眼

腰眼位于第三腰椎棘突下旁开3。5寸的凹陷处。中医认为，腰眼居“带脉”，为肾脏所在部位。肾喜温恶寒，常按摩腰眼能温煦肾阳、畅达气血。中医认为，用掌搓腰眼和尾闾，不仅可以疏通带脉和强壮腰脊，而且还能起到固精益肾和延年益寿的作用。

按摩时，两手对搓发热，紧按腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓到尾闾部位(长强穴)。每次做50～100遍，每天早晚各做一次。搓外后两手轻握拳，用拳眼或拳背旋转按摩腰眼处，每次5分钟左右。

3、百会穴

在头顶正中，古云“百会为诸阳之会”，气由命门(第二、三腰椎之间)沿脊椎循督脉往上循行到百会，然后沿腹部正中线的任脉走到会阴。所以疏通此穴，可改善任督二脉的机能，提高性功能。

4、委中穴

在腿弯正中(腘窝横纹的中点处)，古云“腰背委中求”。当行房过程中，腰背肌肉群协调性不佳，容易有阳痿早泄的感觉时，就要经常按摩此穴，配合气沉丹田，意在百会，自然气息运行顺畅，行房就不会“半途而废”。

男性应该如何保健养生呢?男性保健小常识有哪些?温馨建议男性朋友们在结束了一天繁忙的工作以后，可以在饭后与家人一起散散步，这样也可以让紧绷的心情得到放松。

如果觉得《心理健康：抽烟会增加患心理疾病的机率》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！