心理健康：用爱抚平灾区孤儿的心理创伤

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主持人：近日，中国人民解放军医疗队时常来到玉树州孤儿学校看望这里的孩子们。解说：医疗队的防疫专家还针对学校孩子多、居住密集的现状，对学校周边环境及教室进行彻底消毒，同时为孩子们进行灾后卫生防病知识讲座，确保孩子们的身心健康。

主持人：近日，中国人民解放军医疗队时常来到玉树州孤儿学校看望这里的孩子们。他们利用孩子们的课余时间，承担起课外辅导员和心理辅导师的职责。

解说：在心理辅导期间，有的孩子出现回避、难以沟通交流等现象，医疗队的专家们就耐心地给孩子们以支持、关心和保护。有的孩子反应温和，专家们就通过游戏、画图的形式，努力贴近孩子们的心灵，进行认知重建，并对孩子们进行团队训练，让他们相互支持与关心，心理上共同进步。

同期：解放军总参总医院心理科医生张颖

在地震灾区，我们遇到了很多很多的孤儿。这种地震的影响，在心理上有很多很多的变化。这种变化我们要根据不同的情况，对不同的这种孩子进行不同的这种应急干预和心理调适。

解说：医疗队的防疫专家还针对学校孩子多、居住密集的现状，对学校周边环境及教室进行彻底消毒，同时为孩子们进行灾后卫生防病知识讲座，确保孩子们的身心健康。

延伸阅读：

生活中不能不知道的小常识

1、人体一天最佳睡眠时间：晚上10点 - 清晨6点;保持充足的睡眠对健康十分重要。

2、正确的饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像土豪，晚上吃的像乞丐。换句话说：早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。

3、人体活动应当顺应四季：春生、夏长、秋收、冬藏;比如夏天应当多运动、多出汗;而冬天则多休息，早睡晚起。

4、手机拨通或接听的一瞬间，辐射非常强。聪明的做法是：看到接通的提示后，才将手机放在耳边。

5、冬日的暖阳不仅补钙，而且还能加快人体各器官的血液循环。冬天阳光明媚的早晨，不妨走出室外，背对太阳，适当晒一晒。

6、饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。

7、饭后45分钟至60分钟，以每小时4.8公里的速度散步20分钟，热量消耗最大，最有利于减肥。如果在饭后两小时后再散步，效果会更好。

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