心理健康：一周之最

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最近很多朋友喜欢上心理健康：一周之最，但是大家却不知道如何去做,别担心有给你解答，史上最全最棒的详细解说让你一看就懂。

中兵光电(15.57,-0.19,-1.21%)在本周频发公告揭示其多元化发展的意向和决心的同时，也在不经意间令深潜其间许久的“超级散户”沈昌宇再度浮出水面，虽然沈氏持股并未出现在中兵光电的前十大流通股股东名单中，但是沈氏家族包括沈昌宇妻子、父母及岳父在内的组团投资事实上在中兵光电中的持股市值已逼近3.56亿元。

另外沈氏投资介入时机甚至更牛过基金牛人王亚伟的选时技术，同样是潜伏策略，王亚伟是“早早潜伏，静待价值发现”的操作风格，而沈氏的操作风格则显得更牛，投资介入后的股价最大涨幅出现在其买入之后，颇有独门利器般的“稳、准、狠”风格，而且去年沈氏重仓的两只股票较王氏重仓的三只股票涨幅更胜一筹，因此“超级散户”的投资策略亦值得普通投资者揣摩。

本周最POP观点

社保基金“心理价位”

近日由长盛基金主办的年度社保基金投资者管理人座谈会在广西南宁召开，管理社保资金的10余家基金公司均出席，研讨了2010年的市场形势。其观点是：对2010年A股表现持谨慎乐观的态度。尽管市场面临国内政策调控以及国际环境的不确定性，但对经济复苏有稳定的预期，认为2010年股市出现大幅调整的可能性不大，如像2500点这样的点位估计在2010年是不会看到。而社保基金对上半年股市的“心理价位”是3600点。

对于市场担心的流动性，社保基金认为，政策的调控将主要针对实体经济中的流动性，而股市的流动性主要来自居民储蓄，因此并不担心。社保基金同时还认为，2010年的A股市场将在震荡中上行，并保持底部抬升格局，上半年有10%左右的上行空间。

本周最HOT关键字

铁矿石涨价“杀鸡取卵”

国际铁矿石谈判交锋风云再起，三大铁矿石生产商之一淡水河谷近日已提出将铁矿石价格上涨80%-90%的要求，并称无意签署更多长协合同，转而推动铁矿石销售现货化。由此触发全球钢铁工业强烈反弹，3月11日先有欧洲钢铁工业联盟发表声明，反对铁矿石生产商大幅提价的企图，本周中国钢铁工业协会也站出来声援欧洲钢铁工业联盟，强烈反对铁矿石生产商近乎“杀鸡取卵”般的贪婪涨幅。

去年中国68家大中型钢铁企业总共实现利润约合80亿美元，但三大铁矿石生产商利润总额则将近120亿美元，若今年铁矿石提价幅度逼近90%，无疑将大幅压榨下游钢厂利润。目前铁矿石生产商可谓“暴食不知饿”，未来一旦钢产量下降，铁矿石卖给谁去？

延伸阅读：

最基本的生活保健常识

最基本的生活保健常识当然是生活习惯的改变了。常言道，“温水刷牙，牙齿喜欢”，““冷水洗脸，美容保健。”“热水洗脚，如吃补药”。这些话是不无道理的。尤其是在冬季，更不要忽视刷牙、洗脸、洗脚这些日常小事，否则对健康是不好。下面就由小编小编为大家解析这些保健常识的原理和方法。

温水牙

健康谚语说： “刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。”用温水刷牙对牙齿健康有利，这是有一定科学道理的。如果刷牙或漱口时不注意水温，长期用凉水刷牙，就会出现牙龈萎缩、牙齿松动脱落等现象。经常给牙齿和牙龈以骤冷骤热的刺激，可能导致牙齿和牙龈出现各种疾病，使牙齿寿命缩短。牙齿的寿命要比人体的寿命短，其根源出在“凉水刷牙”这一习惯上。牙齿可以在35。E～36.5℃进行新陈代谢，所以用这样的水温刷牙，能够有效保健。

温水刷牙是一种良性保护剂，不论口腔、牙齿、咽喉有病无病都很适用。且用温水含漱，会感到清爽、舒服，口腔内的细菌、食物残渣更易清除。

使用温水刷牙，牙刷毛软硬适中，有利于清洁牙齿又不会刺伤牙龈，同时对牙龈还可以起到按摩作用，有利于牙龈组织的健康。而且牙膏在温水中会比在冷水中泡沫更丰富，有利于口腔清洁。

冷水脸

用热水洗脸，会感觉暖和舒适，但是，一旦热量散去，毛细血管又会恢复原状，这样一张一缩，易使人面部皮肤产生皱纹。而用冷水洗脸，则可有效地改善面部血液循环，增强皮肤弹性和机体御寒能力，预防感冒等病症。

每天用冷水来洗脸，不仅有益于身体健康，而且还可以使脸部皮肤长久保持光滑湿润。用冷水来洗脸，’水温20℃左右即可，一般情况下，从水龙头流出来的自来水基本上就是20℃左右的冷水，可以直接用来洗脸。用冷水洗脸，会使皮肤的毛细血管收缩，经过一分钟以后，即出现反射性充血，加速血液循环，因而可以防止脸部长期暴露所造成的麻木和神经过敏。特别是在冬季，脸部汗腺孔收缩，如果用热手摩擦，就会使它猛然扩张，压迫皮肤下层的肌肉细胞，使其萎缩，从而引起表皮层的干涸、开裂，并易产生皱纹。同时，冷水洗脸还能增强皮肤的营养，促进皮脂分泌，皮肤显得白皙、光洁、富有弹性，不易感染皮肤病。

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