心理健康：福与祸的转换
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好的身体离不开坚持锻炼，俗话说的好，生命在于运动，如果连运动都不会坚持，那就别想做好身边的事。给大家分享心理健康：福与祸的转换的生活常识，大家快点看过来吧！
过分好和过分坏的情形都是概率较低的。在发生一系列过分好或者过分坏的事情之后，事情总会向概率较大的“平均状态”发展。
1978年和2002年的诺贝尔经济学奖，都授予了研究人类判断与决策的心理学家。对世界经济有着举足轻重的美联储主席格林斯潘甚至开玩笑地说?‘所谓的‘新经济’，实际上就是心理学。”
人类的判断与决策，实在是人类最有趣、也最复杂的活动。这样的活动无处不在、无时不在。小到早上几点起床、晚餐吃什么东西，大到从事什么职业、找什么样的配偶或者是不是还要活下去，等等。心理学家详尽地研究这些过程，很多结论除有趣外，还颠覆了我们习以为常的判断和决策的经验。其中一个结论，就是关于福与祸的关系。
老子日：福兮祸所倚，祸兮福所伏。干百年来，这句话都是指导我们待人接物的至理名言。为了明白这句话的意思，我们先把它展开来看看。它本来的意思是，好事之后或者之畔有坏事在那里等着的，坏事之后或者之畔也会有好事。换成概率的语言来说：有了好事，坏事来的可能性就要大一些；反之亦然，遇到坏事，好事也就更近了。
不敢妄言老子这句话是错的。但是，如果一个人认为，在好事降临之后，坏事来的可能性就大一些（或者相反)，那就肯定错了。这有心理学家的研究为证。譬如，美国的《体育画报》有个惯常的做法：将取得一系列优秀成绩的运动员的照片登在封面上。令人吃惊的是，一旦登出来后，该运动员的成绩马上就有所下降。这样的事情发生得如此频繁，以至于人们称之为“《体育画报》厄运”。但是，心理学家认为，即使没有被登上杂志封面，这样的运动员成绩有所下降也是必然的事。他们将这样的情形叫做‘向平均数回归”。
这是一个统计学现象。意思是过分好和过分坏的情形都是概率较低的。在发生了一系列过分好或者过分坏的事睛之后，事情总会向概率较大的、不好不坏的、平均的状态发展。
在教育上有一个现象：某学生取得好成绩受到表扬；但紧接着这个学生的成绩又不那么好了，于是就有人认为，“骄傲使人退步”，由此得出结论说，不可以再表扬这个同学了。实际上，根据‘向平均数回归”的原理，你表不表扬他，他都会慢慢接近他的正常水平，而不会永远处在可以制造‘奇迹”的‘异常”状态。
从异常“好”的状况到一般状况，对比的反差也许会让人觉得‘祸”来了但现在我们知道这不是“祸”，而是趋于正常的状况。明白这点，可以使我们在福来到之际不那么紧张，在随后而来的“祸”面前，也不再那么消极。
相反的情形是，一个人在经历了一系列厄运之后，一般会相信好运一定会降临的。如果他有这样信念的同时也不停止努力的话，那好运多半会降临的；但是，如果他只是等着厄运之后似乎必然出现的好运而无所作为，那他一定会失望的——因为好运与你过去和现在的厄运无关，而与你是否做了什么来寻找它有关。换句话说，好运的几率不会因你遭了罪而增大。我们看到的事实也的确是这样——那些运气不好的懒人，一辈子都等不到他们想用倒霉换取的“好运”。
延伸阅读：
男性保健小常识，常按4穴位能长寿
随着社会的发展，家庭生活水平的提高，相应的男性的压力也越来越大，很多男性健康问题都让人堪忧，对于男性保健来说，按摩是很不错的一种养生按摩方式，还可以有助于释放压力。男性保健小常识男人们不妨每天抽点时间按摩以下4大穴位。
男性保健小常识，常按4穴位能长寿：
1、气海穴
位于脐下1。5寸、下腹部正中线之任脉上，此穴即古代所谓之“丹田”。按压此穴有助元气聚集，可促进腹部的气血循环，再配合向下推动或局部温灸，可助任脉之经气向下运行以利性功能，并可改善遗精、频尿的症状。
2、腰眼
腰眼位于第三腰椎棘突下旁开3。5寸的凹陷处。中医认为，腰眼居“带脉”，为肾脏所在部位。肾喜温恶寒，常按摩腰眼能温煦肾阳、畅达气血。中医认为，用掌搓腰眼和尾闾，不仅可以疏通带脉和强壮腰脊，而且还能起到固精益肾和延年益寿的作用。
按摩时，两手对搓发热，紧按腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓到尾闾部位(长强穴)。每次做50～100遍，每天早晚各做一次。搓外后两手轻握拳，用拳眼或拳背旋转按摩腰眼处，每次5分钟左右。
3、百会穴
在头顶正中，古云“百会为诸阳之会”，气由命门(第二、三腰椎之间)沿脊椎循督脉往上循行到百会，然后沿腹部正中线的任脉走到会阴。所以疏通此穴，可改善任督二脉的机能，提高性功能。
4、委中穴
在腿弯正中(腘窝横纹的中点处)，古云“腰背委中求”。当行房过程中，腰背肌肉群协调性不佳，容易有阳痿早泄的感觉时，就要经常按摩此穴，配合气沉丹田，意在百会，自然气息运行顺畅，行房就不会“半途而废”。
男性应该如何保健养生呢?男性保健小常识有哪些?温馨建议男性朋友们在结束了一天繁忙的工作以后，可以在饭后与家人一起散散步，这样也可以让紧绷的心情得到放松。
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