月经提前10天正常吗 女性健康常识知多少
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月经提前是什么原因？月经提前10天正常吗？小编在此详解。女性朋友们都会经历例假，关乎这方面的健康常识一定不容忽视，快来一起了解下吧！
1月经提前是什么原因
器质病变或药物致使
例假提早的缘由之器质病变或药物等致使：包含生殖器官部分的炎症、肿瘤及发育反常、营养不良;颅内疾患;别的内分泌功用失调如甲状腺等。
内分泌失调致使
例假提早的缘由之神经内分泌功用失调致使：主要是下丘脑-垂体-卵巢轴的功用不稳定或是有缺点，即例假病。
素体阳气盛致使
例假提早的缘由之素体阳气盛，或过量食用辛辣食物和补品，或情志郁闷，或久病失血较多的人，都简单血热。血得热则枉行，流速也加速，致使例假提早。
气虚
医师说劳累过度或许饮食失节的人最简单损害脾气，就像我一样。由于脾是血的“管理者”，“管理者”一旦处于弱势，“被管理者”不免就想造反，所以例假提早。假如脉证无火的话，那么经早不及期者，是由于心脾气虚，所以不能准时到来。
血热
人体阳气盛，或许心境郁闷，或许吃辛辣影响的食谱和补品，又或许久病失血比较多的人，都很简单出现血热。血得热则枉行，活动的速度也会加速许多，所以就致使了例假提早。
生育情况
例假提早与生育情况也有必定的联系。受孕的年纪越大，绝经就越早，而妊娠次数越少，绝经越早。这是由于初度妊娠的年纪越大，妊娠的次数就越少，致使女人排卵的次数增多，绝经就会越早。别的，哺乳时刻越长，绝经越晚，这是由于在哺乳期排卵会受到影响，哺乳时刻延伸的话，排卵次数就会减少，所以绝经就越晚。反过来，哺乳时刻越短，绝经就越早。例假提早的色、量以及质和继续时刻与正常例假基本是一样的，而例假时期出血常发生在例假期的12~16天，大约继续1~2个小时或许2~3天，经量一般比较少。
2月经提前10天正常吗
经有关专家介绍说，月经提前十天若泛起一次，不要过于担心，这可能是自己未留意饮食起居而引起的，若是月经提前十天泛起两次以上，那么应该引起的你格外留意了。月经提前十天是一种月经不调的表现，是一种常见的月经病。它往往是血热和期许所造成的。正常女性的月经周期为28天左右，假如月经来潮周期总是提前7天以上，甚至1个月内两次来潮者，则称为月经先期，亦称经期提前或经早。如仅超前3-5天，且无其他显著症状，属正常范围。偶然超前一次，也不算经期提前。
3月经提前的危害
肝气郁结
凡忧患郁闷、肝失条达、肝气郁滞，郁久化热，灼伤阴血，致使面子气血失和而发病。
脾虚湿阴
凡饮食不节，劳倦过度，偏嗜辛腻，致脾失健运，化源缺乏，气血不能润泽于颜观，故色如污垢，萎暗不华而抱病。
肾气亏本
因房劳过度，伤及肾精，肾阴缺乏，虚火上炎，以致肤失所养，或肾阳缺乏，阴气弥散，肾之本性泛于面子而成。
4月经提前的治疗方法
家庭治疗方法
女人的好朋友——例假，是正常的生理表象，也是反映女子健康与否的一个标志。但中医学以为经血是人体之阴血，经血的不断损耗，会使女人机体相对简单处于血分缺乏的状态，加以严重的作业、疾速的日子节奏和不良的日子习惯，使女人的例假推延。
而女人例假完毕后的第1天到第7天，身体很多排泄雌性激素、全身生理细胞活泼、新陈代谢加速，处于一个内涵巅峰状态，亦称女人的“黄金七天”，此刻进行任何调度都会事半功倍!
例假时期，很多女人会呈现身体不适的状况。因而，在经期到来前三天，能够依据自个的状况来决议运动方式，以较为轻柔、舒缓、放松，拉伸的运动为主，如冥想型瑜伽、稳迈舒运动按摩、初级的形体操，或只是在家做一些简单的扩展动作。经期第五天，身体开端康复，此刻能够开端进行慢走、慢跑等有氧运动。不过，仍是要防止一些球类及负重较大的运动。
在平常日子中，要尽量坚持私处的清洗，运用可有用抑杀妇科病致病病菌的洗液，不仅在清洗私处的同时有用抑杀病菌，还可添加私处本身抵抗力。女属阴，女人的生理结构对比复杂，身体各器官对比软弱，稍不留意便可导致妇科器官的生理和结构紊乱，进而引发妇科病。妇科多见的慢性盆腔炎、子宫内膜异位症、体寒肢冷、痛经、例假量少、例假不调、宫寒不孕等都能够经过相应的医治合作中药按摩、足浴到达医治意图，同时，还可经过足部反射区的影响，常用的是稳迈舒运动按摩轮，由按摩轮带动的下肢全体和谐运动，涉及大腿、小腿、膝关节、踝关节、脚底及脚趾等多个部位肌肉、骨骼，并要点对于足底和足侧产生按摩作用，可有用调度人体生理机能，提高免疫系统功用，减轻例假失调。到达防病、保健、强身的意图。
常规治疗方法
对例假提早的医治，国医国药比现代医学效果更为切当。祖国医学以为，例假提早的医治准则，重在调经以治本，通常来说，如先病然后例假提早，领先看病，病去则经自调;若因经不调然后患病者，领先调经，经调则病自除。
通常状况下大多数人例假期通常是3～7天，例假周期是23～36天，周期提早或推延3～7天都是正常的，由于女人例假来潮是能够受环境、气候、心情等诸多要素的影响的。
假如超越这些时间规模，那么主张你到医院做有关查看，以便清晰缘由。而在行为前1～2天或经期呈现乳涨属正常表象。假如呈现痛则主张到医院有关科室查看。
中医治疗方法
1 、经期提早，量少，色泽鲜红，黏稠，兼见舌红无苔，口干，脉细数，手脚心热，大便结。
两地汤加减：地骨皮 生地黄 玄参 麦冬 白芍 阿胶
2 、经期提早，量多，色泽鲜红或紫暗，或有血块，兼见舌红苔黄，口苦口渴，脉滑数，白带多，颜色黄。
清经散加减：地骨皮 牡丹皮 青蒿 黄柏 白芍 生地黄 茯苓 生地榆 蒲黄炭
3、经期提早，量多，色泽淡而清稀，兼见面色恍白，头晕乏力，食欲不振，舌淡，脉弱者。
益胃升阳汤加减：黄芪 党参 炙甘草 陈皮 炒白术 升麻 柴胡 当归 神曲 黄芩
饮食治疗方法
1、补气山药汤
黄耆、党参各30(布包)、淮山30克、大枣30克，加水同煮熟，盐适当调味。去药包，饮汤，淮山、大枣皆可食用。
2、四物乌骨鸡
熟地15克、当归10克、白芍10克、川芎5克、乌骨鸡半只、生姜3片，加水适当炖熟，再加入葱白数段后食用。
3、益母草蛋
益母草15克、鸡蛋1个，加水同煮。熟鸡蛋去壳，吃蛋饮汤。治例假延后或痛经。
例假每月都提早来者，饮食宜清淡。宜多吃蔬菜水果，多吃米饭，少吃面食，少吃油腻高脂肪、高热量食物，忌食辣椒、大蒜、韭菜、生菜、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、酒等动火助热食物，少食鲨鱼、蟹、山楂、桃子、红糖等有活血作用的食物。例假时期特别要留意坚持清淡饮食，羊肉、牛肉、鹿肉、韭菜、荔枝、樱桃等热性食物，以及黄油面包之类的高热食物，当属禁忌之列。烈性酒肯定不要沾唇。由于以上食物，都会使体内血热添加。血热高，血液循环加速，不仅例假先期而来，甚至会使经量过多，导致“血崩”。
假如平常和例假时期已留意饮食清淡，例假仍提早到来者，可辅以下列药膳食物。
4、凉血饮料
用生地30克、地骨皮30克、白薇10克、丹皮10克(以上中药可在中药店购得)，同入砂锅，加清水500毫升，煮沸后小火再煮20分钟，倒出药液约300毫升;再加清水200毫升，煎煮法如前，去药渣，取滤液约200毫升;合并两次药液，调入蜂蜜15克。平常当茶常饮。本饮料有清血热的成效，对青少年或壮年女人例假提早，经量较多，血色红紫，心烦热，或夜间潮热者有良效。
5月经提前健康常识
(1)宜多食新鲜水果和蔬菜。
(2)心情烦躁有碍经期调整，故宜豁达大度、舒适和乐观。
(3)月经周期前期和行经中不宜参加太重的劳动和太激烈的活动。
(4)忌食辣椒、大蒜、韭菜、生菜、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、酒等动火助热食品。少食鲨鱼、蟹、山楂、桃子、红糖等有活血作用的食品。
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