女人补肾吃什么好 女性补肾食物大全

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女人补肾吃什么好？补肾不是男人的专利，女性健康的同时也要注意补肾，接下来请参考由小编精心推荐的女性补肾食物大全。

1女人补肾吃什么好：干贝

干贝又称江珧柱。性平，味甘咸，它能够补肾滋阴，所以肾阴虚的女人适宜常吃。

2女人补肾吃什么好：海参

海参可补肾益精、滋阴壮阳，并且富含碘、锌等微量元素。能参加调理代谢，下降血脂。富含粘蛋白质及其它多糖成分，不仅对女人补肾有益，并且能够协助女人推迟变老、滋补皮肤、修补安排。

3女人补肾吃什么好：鲈鱼

鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，它既能补脾胃，又能够补肝肾，益筋骨。因而，女人常吃鲈鱼对肾有益。

4女人补肾吃什么好：栗子

栗子性温，味甘，除有补脾健胃效果外，更有补肾壮腰之功。女人肾虚腰痛者，最宜食用。

5女人补肾吃什么好：芡实

芡实具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食，对女人补肾更佳。

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