儿童如何保护视力

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儿童视力一定要保护好，下面教大家几个简单可行的方法。

如何保护儿童视力

孩子得了近视眼，埋怨父母，是有一定道理的。

长期以来，已有不少调查证实，近视眼的发生有一定家族性，父母亲均为近视，子女患近视的多，父母亲均无近视，子女患近视的少，父母一方有近视，子女患近视介于上述两者之间。所以儿童近视眼与父母关系十分密切。

预防近视眼，要注意以下几点：

(1)不要看字迹太小或模糊的书报。

(2)教育儿童改正不合理的用眼习惯，不良习惯都会使眼睛过度疲劳，降低视力的敏锐度。

(3) 加强体格锻炼，增强身体素质，可以减轻减慢近视眼的发生，尤其是室外体育运动。让孩子在空气新鲜、视野开阔的郊外进行远眺，极目欣赏祖国的山河大地，也是眼睛最好的保健方法之一。

(4) 注意营养补充，尤其是维生素B、矿物质的补充，因为它们是眼睛发育和功能进展所必需的。

(5) 注意眼睛的保健。预防近视眼提倡一个早字，即应在学龄儿童时开始。

预防措施还应从以下几方面着手

①防止用眼过度，即指不要使眼睛的内外肌肉过度疲劳或长期处于紧张状态。

②加强视力训练和坚持眼睛保健操。

③防止电视性近视。

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