小孩睡前不能吃的五种食物 初当父母必看

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随着经济的高速发展，如今生活条件也越来越好，一般父母们对小孩子的要求基本上都是有求必应，然而有些孩子也习惯在睡前吃些东西才肯入睡，但其实有些食物是小孩睡前绝不能吃的，初当父母的一定要多做好相关的健康生活小常识，下面小编就来介绍下睡前不能吃的五种食物究竟是什么。

1方便面

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它含有过多的油脂、盐分和防腐剂，对儿童特别没有优点。

2油炸食物

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高热量食物充任夜宵，发胖的可能性升至95%以上。

3产气食物红薯、栗子类

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尽管养分不错，但却是“产气大王”，吃了今后不活动立刻入眠，那股气在孩子腹中左冲右突，会让他不得安眠。

4全脂奶或高脂特浓奶

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牛奶能助睡眠并不错，但问题是夜宵中的脂肪很简单在体内积蓄，对孩子也是如此，所以入眠前饮低脂奶或脱脂奶为好。

5巧克力类点心或糖块

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这类食物中的可可成分很简单致使振奋，对安定入眠无益。

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