女人吃什么水果对皮肤好 护肤生活小常识

TIPS：本文共有 852 个字，阅读大概需要 2 分钟。

女人吃什么水果对皮肤？吃，其实也是女人护肤的一大要点，特别是吃水果护肤很有讲究，接下来小编就来给大家普及下护肤生活小常识，介绍些有效护肤的水果。

1梨

女人吃什么水果对皮肤好 护肤生活小常识

推荐指数：★★★★★

梨是令人生机勃勃、精力十足的水果。它水分充足，富含维生素a、b、c、d、e和微量元素碘，能维持细胞组织的健康状态，帮助器官排毒、净化，还能软化血管，促使血液将更多的钙质运送到骨骼。但吃梨时一定要细嚼慢咽才能较好的吸收。

2苹果

女人吃什么水果对皮肤好 护肤生活小常识

推荐指数：★★★★★

苹果是一种低热水果，其营养成分可溶性大，易被人体吸收利用，享有"活水"和 "水果皇后"之美称，是很好的美容护肤品，经常食用既可减肥，又可使皮肤润滑细嫩。据报道，这种"活水"有利于溶解体内的硫，而硫对皮肤健美有特殊作用，可使皮肤细腻、滑润。据测定，苹果还含有铜、碘、锰、锌等微量元素，人体内缺少这些元素，会使皮肤粗 糙、奇痒、失去光泽。

3草莓

女人吃什么水果对皮肤好 护肤生活小常识

推荐指数：★★★★★

吃草莓能培养耐心，因为它属于低矮草茎植物，生长过程中易受污染，因此，吃之前要经过耐心清洗：先摘掉叶子，在流水下冲洗，随后用盐水浸泡5～10分钟，最后再用凉开水浸泡1～2分钟。之后，你才可以将这粒营养丰富的“活维生素丸”吃下。

4柠檬

女人吃什么水果对皮肤好 护肤生活小常识

推荐指数：★★★★★

柠檬是富含柠檬酸和维生素C的美容水果，具有防止和消除皮肤色素沉着，使肌肤白皙柔嫩的作用。做饮料时，若在新鲜的柠檬汁里兑些水，并加白糖、冰糖或蜂蜜，每天坚持饮用，便可使面容变得白嫩。另外，若将 1个鸡蛋清加半个柠檬的汁调匀搽在脸上大约15分钟，有助于减轻肌肤的疲劳感。

5柚子

女人吃什么水果对皮肤好 护肤生活小常识

推荐指数：★★★★★

柚子是保证人体健康，使心血管系统健康运转的水果。它含有的果胶能降低低密度脂蛋白，减轻动脉血管壁的损伤，维护血管功能，预防动脉硬化和心脏病。研究者还发现吃8只柚子能明显促进运动中受伤的组织器官恢复健康。

如果觉得《女人吃什么水果对皮肤好 护肤生活小常识》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！