吉克隽逸登《男人装》不惧走光 还你完美身材
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空腹喝水
肠道内的食物残渣水分不断被吸收，从而导致大肠蠕动变慢。因此早上起床空腹喝杯水，有助于消除便秘。
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饭后多站
要想肚子瘦下来，那么饭后不宜坐，特别是晚饭后半小时，我们可以让整个身体背向着紧贴墙壁，收腹紧臀坚持。
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按摩
经常按摩瘦肚子也是个不错的方法。因为按摩可以促进血液循环，帮助排泄毒素。以防水肿情况的发生。
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