亚洲小姐泳装秀28岁佳丽下腰柔软走红 盘点瘦腰方法大全
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近日，亚洲小姐泳装秀28岁佳丽因当场表演瑜伽下腰走红。在面孔相似度90%的韩国小姐比赛结束后，亚洲小姐泳装竞选也在开始海选活动了。35位佳丽身穿泳衣来回走秀接受身材大考验，而一位最年长28岁佳丽却当场用瑜伽技艺下腰走红。腰力可嘉，柔度可赞啊，纤细瘦腰你可想拥有？跟着小编来学习这简单的三大瑜伽瘦腰法吧。
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1.坐姿
膝盖和脚一直并拢，曲膝，将重量集中在脚后跟上，就好像坐在椅子上。将手臂伸过头顶，掌心相对，双肩下垂。
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2.静立姿势
站立，单腿翘起，同一边的手往后拉住脚跟或者脚趾，另一边的腿和手都要伸直，身体超微往前倾，保持住站立姿势。
3、战斗姿势
慢慢的下腰，双手挺直身体，尽可能的把腰部拱起来，单腿慢慢的往上延伸挺直，记住另一条腿要往下沉，才保持得住摩擦力，不会导致摔倒。
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