性感肥乳谁都爱 丰胸最快最有效方法推荐

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对于女人来说，漂亮脸蛋固然重要，但是拥有丰满傲人的胸部对女人更加重要，日常生活中哪些食物对女人丰胸十分有益，能够让女性的胸部变得更加丰满呢？

对于女人来说，漂亮脸蛋固然重要，但是拥有丰满傲人的胸部对女人更加重要，日常生活中哪些食物能够让女性的胸部变得更加丰满呢？

工具/原料

木瓜

莴笋等

方法/步骤

木瓜

这个大家应该知道，木瓜是丰胸食品的首选，味甘性平，与红枣一起吃，能消食健胃、滋补催乳、调经益气体，对消化不良也有一定食疗作用哦。

莴笋

莴笋是一种丰胸的蔬菜，与山药、鸡肝一起吃能调养气血、促进乳房部位的营养 供应，此外还能改善女性皮肤的色泽和滋润感。

酒酿

酒酿是一种传统的丰胸食品，其中发酵产生的酶类、B族维生素以及活性物质都十分有利于乳腺的发育。

核桃(整理)和松仁

核桃和松仁富含维生素锌和E，此外还富含亚麻酸，这些物质能有效延缓乳房的衰老，玉米富含维生素E，也是值得推崇的健胸食物。

对于女人来说，漂亮脸蛋固然重要，但是拥有丰满傲人的胸部对女人更加重要，日常生活中哪些食物对女人丰胸十分有益，能够让女性的胸部变得更加丰满呢？

豆类

青豆、黄豆以及黑豆都属于丰胸食品，这些豆类都富含蛋白质、卵磷脂等物质。黄豆与富含大量胶原蛋白的鸡翅膀一起吃，对女人丰胸十分有益。

怎么丰胸？神奇的8个穴位，让女人的胸部变大变美！

握拳式——解除胸闷帮助乳房发育

1

双手握拳，大拇指向上。

2

用拳头的第二个指节，由锁骨的中心处往胸部下方按摩膻中穴，双手轮流顺压大约10次。 改善：力道不要过猛，避免压迫到胸部肋骨，按压时会有些酸胀感，这个动作可以解除胸闷，畅通胸部气血循环，帮助乳房发育。

扇形——淋巴排毒帮助消除副乳

1

左手插腰，右手四指合并在左腋下。

2

用大姆指从肩锁骨凹处由上而下呈扇形按推，左右各10下。 改善：按摩时腋下与胸部的肌肉都会有酸痛感，因为腋下是淋巴腺体最多的部分，此动作可以按摩淋巴，促进排毒代谢，还可以消(整理)除副乳。

对于女人来说，漂亮脸蛋固然重要，但是拥有丰满傲人的胸部对女人更加重要，日常生活中哪些食物对女人丰胸十分有益，能够让女性的胸部变得更加丰满呢？

米字型式——畅通乳房腺体加强气血循环

1

以双手的大拇指按压。

2

从咪咪点为中心，呈米字型八个点按摩。 改善：每个点用大拇指按压约10下，左右两边胸部都要，按压时有一点酸痛，可以畅通胸部神经及腺体，加强乳房的气血循环。

包胸式——刺激胸部结缔组织促进乳房发育

1

四指合并，姆指翘起，按摩左胸时，右手在上左手在下包覆整个乳房。

2

完全包住后两手固定，同时反方向轻轻转动乳房，一边各10次。

包胸式——促进血液循环

1

两手交叉，手掌包住胸部外围。(整理)

2

用双手将副乳及乳房一起包覆住，往中间集中按压各10次。 改善：可以刺激胸部结缔组织，并促进乳腺发达，促进血液循环，按压时会有一些酸胀感。

对于女人来说，漂亮脸蛋固然重要，但是拥有丰满傲人的胸部对女人更加重要，日常生活中哪些食物对女人丰胸十分有益，能够让女性的胸部变得更加丰满呢？

单边式——集中胸型

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右手包覆左胸。

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往锁骨中心处拨动，一次拨动一边，一边10次。

单边式——缩小副乳的生长

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像穿内衣一样，右手从背后拨动左胸。

2

右手拨到前面之后，四指合并轻轻按压左边乳房，一次按压一边，一边10次。 改善：能把胸部肌肉往中间集中，集中胸型，缩小副乳的生长，也可以让外扩的情况获得改善。

U字型式——运动胸部肌肉 托高胸部

手呈现U型，按摩时避开咪咪点。

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左手插腰，右手呈U字型，用U型手的两端由下往上推压左胸至锁骨下方，避开咪咪点，每边约推压10次。 改善：感觉到乳房被推压提起，此动作可以托高、拉提胸型，帮助运动乳房附近的肌肉及脂肪组织。

END

握拳式——解除胸闷帮助乳房发育

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双手握拳，大拇指向上。

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用拳头的第二个指节，由锁骨的中心处往胸部下方按摩膻中穴，双手轮流顺压大约10()次。 改善：力道不要过猛，避免压迫到胸部肋骨，按压时会有些酸胀感，这个动作可以解除胸闷，畅通胸部气血循环，帮助乳房发育。

对于女人来说，漂亮脸蛋固然重要，但是拥有丰满傲人的胸部对女人更加重要，日常生活中哪些食物对女人丰胸十分有益，能够让女性的胸部变得更加丰满呢？

扇形——淋巴排毒帮助消除副乳

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左手插腰，右手四指合并在左腋下。

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用大姆指从肩锁骨凹处由上而下呈扇形按推，左右各10下。 改善：按摩时腋下与胸部的肌肉都会有酸痛感，因为腋下是淋巴腺体最多的部分，(整理)此动作可以按摩淋巴，促进排毒代谢，还可以消除副乳。

米字型式——畅通乳房腺体加强气血循环

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以双手的大拇指按压。

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从咪咪点为中心，呈米字型八个点按摩。 改善：每个点用大拇指按压约10下，左右两边胸部都要，按压时有一点酸痛，可以畅通胸部神经及腺体，加强乳房的气血循环。

包胸式——刺激胸部结缔组织促进乳房发育

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四指合并，姆指翘起，按摩左胸时，右手在上左手在下包覆整个乳房。

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完全包住后两手固定，同时反方向轻轻转动乳房，一边各10次。

包胸式——促进血液循环

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两手交叉，手掌包住胸部外围。

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用双手将副乳及乳房一起包覆住，往中间集中按压各10次。 改善：可以刺激胸部结缔组织，并促进乳腺发达，促进血液循环，按压时会有一些酸胀感。