袁珊珊马甲线写真 女神教你练“马甲线” 教你快速廋腰法

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廋腰似乎成为了一种生活方式，如今人们空暇时间都喜欢做做有关减肥瘦身的娱乐活动，与其在外毫无肆忌的挥霍，不妨自己在家试试下面小编介绍的袁珊珊马甲线写真，女神教你练“马甲线” 教你快速廋腰法教程，愿大家喜欢。

袁姗姗一直走着“被黑”路线，可最近袁姗姗就是凭着几张晒马甲线的照片，网友们“路转粉、黑转粉”，袁姗姗成功逆袭成为马甲线女神，被成为“内地第一马甲线女神”...

2015年4月20日，演员袁姗姗在网上发了一组健身照片，大秀性感马甲线，被网友称为“内地第一马甲线女神”。

无论是《宫锁珠帘》里“番茄蛋花汤”中的壮硕身形，还是《爱在春天》里粗壮的小腿，还是参加活动时那明显的麒麟臂，袁姗姗是个身形丰满的姑娘。别说是在娱乐圈里，就是把她放到普通的人群中，袁姗姗也绝对不是瘦人。也许正因为如此，她自从出道以来饱受争议：长相不佳、演技差、小三上位等负面新闻缠身，黑粉遍布全国。

可是，当她曝出健身照片的时候，一切都不一样了，人们佩服她的毅力，垂涎她的美貌，被她健康、阳光的美打动。大批人“路转粉”、“黑转粉”，袁姗姗成功逆袭成为马甲线女神，被成为“内地第一马甲线女神”。此照片一出，马上引来了广大网友的热列关注与讨论！

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很多网友纷纷对袁姗姗拥有漂亮马甲线都赞不绝口，认为这正是袁姗姗一直努力所换来的结果，同时从照片可以看出袁姗姗不止是拥有马甲线，在晒出来后背照片中还可以看出她还拥有腰窝，腰窝属于理想人体模特的标书之一，同时要知道这腰窝不是普通人仅靠一些运动就可以拥有，是要靠着出乎常人的毅力才可以锻炼出来。

袁姗姗说早在几年前她都不会游泳，但有时拍戏需要，自己明明很怕水又硬要跳进河里！为此袁姗姗就下定决心学游泳！如今在拍戏间隙间，她都会在酒店里游一下水，袁姗姗认为游泳会把肩膀变得更宽一些，这样穿起衣服来会很好看。

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对于快速练就马甲线，袁姗姗认为做仰卧起坐最有用，但前提是方法一定要正确，做的时候也不要在脚部压任何东西，每做一个之前要把胸中的气吐出来，这样出来的效果才会更好。袁姗姗还招出一招，就是平时走路的时候不要让腿和脚过于发力，而是注重腹部发力！袁姗姗练成漂亮的马甲线以及腰窝的方法简单来说就是游泳、仰卧起坐及注意饮食，加上长期坚持下去，你也会发现你也可以能晒出马甲线(整理)了。

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