6个月宝宝吃什么增加抵抗力
2023-06-07 分类:百科
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宝宝到了四个月大的时候开始长牙,可以吃一些水果泥,有助于补充身体需要的各种营养,也开始让宝宝学着感受不同的味道,也可以吃一点鱼肉泥,帮助宝宝吸收蛋白质,6个月宝宝吃什么增加抵抗力?
6个月宝宝吃什么增加抵抗力?婴幼儿体表面积相对于体重比成人更高,水分蒸散流失多,更需要补充水分。水分充沛,新陈代谢旺盛,免疫力自然提高。 不要让宝宝偏食而导致营养失调。均衡、优质的营养,才能造就宝宝优质的免疫力,轻轻松松远离病菌。
6(整理)个月宝宝吃什么增加抵抗力?吃天然食品,多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果,五谷类是人类的主食,在宝宝4个月后添加副食品时,首先要尝试的是米粉、麦粉。断乳之后,替代食物也是谷类。全谷类含胚芽和多醣,维生素B和E都丰富,这些抗氧化剂能增强免疫力,加强免疫细胞的功能。
6个月宝宝吃什么增加抵抗力?天天五份蔬果,不只是成人饮食的信条,也适合推广到幼儿身上。如蕃茄红素、胡萝卜素、含丰富的维生素C与E等,纤维质可预防便秘,提供肠道通畅良好的吸收环境。
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