养生保健：喝酒能取暖是误解

对于现代人群，养生保健是一件非常重要的事，那么如何养生呢？下面给大家介绍养生保健：喝酒能取暖是误解，希望对大家帮助。

因此，低血压或血压值正常范围内偏低的人群最好不要喝酒。

冬季寒冷促使血管收缩血压上升。因此，高血压患者少量饮酒有一定的益处，但切忌过量，也不要喝过烈的酒。

但这种温暖是暂时的，体内的热量被快速带到身体表面后，更快地通过皮肤表面散发出去。当热量的产生()速度远远不及散失的速度，慢慢就会感觉冷起来。如果再喝酒御寒，就会陷入一种恶性循环。李国强表示，御寒除了要通过饮食适当补充热量外，应加强保暖。

酒精能够促进血液循环，因此许多人都会认为酒后会让血压升高。其实这是一个错误的观点。

喝酒不仅不能使血压升上去，甚至还会使血压变得更低。喝酒能抑制人体直立或坐立时心血管的调节能力，平时我们的血管可以通过收缩来保证身体内的血压平衡，但是喝酒会导致血管扩张，从而造成不能如正常情况下那样收缩，血压就容易变低。

一般来说，冬季喝酒每天以50克以下为宜，白酒最好控制在30克左右，做到浅尝辄止。

但对于一些患有心血管疾病，如冠心病、心率失常的患者，建议最好不喝或少喝。另外，肝炎病患者、消化系统疾病患者、营养不良者及饮酒过敏者都应禁用酒类。

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